生地黄精粥的做法——更年期综合症食疗

 食谱原料：生地、制黄精、粳米各30克。制作方法：1、将生地和制黄精水煎，去渣取汁。2、把粳米淘洗干净，用药汁煮粳米粥，调味即可。健康提示：适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

甘麦饮的做法——更年期综合症食疗

食谱原料：小麦30克，红枣10枚，甘草10克。制作方法：1、红枣去核洗净。2、把原料一同放进锅中，加入适量清水，水煎即成。健康提示：适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

女性更年期吃什么好？七种食物别错过

 女性更年期吃什么好?七种食物别错过 1、新鲜蔬果 对于进入更年期的女性来说，新鲜的蔬菜水果是非常有必要的，特别是蔬果中所含有的维生素C，它能够有效的遏止自由基的猖獗活动。体内的自由基少了，女性的更年期自然就延缓到来了，就算是已经进入更年期的女性，在平时多吃含有维生素c的食物，同样能够很好的缓解各种不适。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

女人更年要当心，8种疾病说来就来！

更年期，是妇女从生育能力与性活动正常的时期，经过生育能力和性活动渐渐减少到完全停止而进入老年期的一个过程，又称围绝经期，大多数女性出现在50岁左右，其突出的标志是绝经。随着女性平均寿命的延长，约1/3的生命周期将在绝经后度过。[详细]

2016-09-28 21:12 分类：营养饮食

让更年期成为快乐期

今天为“世界更年期关怀日”。根据世界卫生组织估计，到2030年，全世界会有12亿以上的更年期妇女人口。我国的更年期女性超过2.1亿，约占总人口的1/7。随着寿命的延长，妇女会有30年以上的岁月在更年期以后度过，更年期也正是许多疾病明显增加的时候，比如糖尿病、骨质疏松、心脑血管疾病，老年性痴呆症，妇科肿瘤等众多疾病等。所以关注更年期健康就是重视中老年妇女的健康。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

女人更年期症状有哪些？女人更年期怎么治疗呢？

每一位女性都希望自己一辈子健健康康，且年轻美貌，然而，人的身体和心理以及容颜，都是经不起岁月的摧残的，女人到了一定的年龄还是得服老，尤其是工作压力和生活压力比较大的女性，更容易遇到更年期的到来，容易情绪激动，心慌意乱，这个时候，家人要重视早期的治疗。那么，女人更年期症状有哪些呢?下面来看看女性更年期的介绍。[详细]

2016-09-28 15:59 分类：营养饮食

男人有更年期吗 男性更年期的八大症状

男人一样的会有更年期，男性更年期一般出现在50～60岁之间，没有女人那么的明显，男性进入更年期，一定要保持乐观豁达的心态。[详细]

2018-07-03 04:19 分类：养生保健

更年期练瑜伽好吗 更年期练瑜伽有什么好处

女性朋友们都知道，女性到了一定的年纪就会进入更年期，更年期是很特殊的一个时期，这个时期，女性朋友很容易出现潮热、出汗、失眠等症状。那么更年期练瑜伽好吗？[详细]

2018-07-03 04:42 分类：运动养生

心理健康 细数男性更年期的6大征兆

我们通常听说的都是女性更年期，如今怎么也有男性更年期了呢?其实，更年期不论男女都会出现，只是在出现年龄上忽悠一些不同。男性更年期说的是中年向老年过渡的生理转折期间。大部分男性在45岁以后性腺功能会逐渐下降，常会出现情绪失落、精力不足、食欲和性欲都下降等一些变化。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：心理健康

女性的更年期是病吗

更年期是每一个中年女性都要度过的一个坎，实际上更年期病不是病，但是在更年期的时候却容易给你带来其它的疾病，所以说更年期女性一定要注重自己的身体保健以及心理保健，只有这样子才能够让你轻松愉快地度过更年期，从而更好的预防一些疾病的侵入，影响了自己的健康。[详细]

2016-09-28 16:11 分类：营养饮食