海米豆腐的做法

豆腐，在我们的生活中很普遍，所以并不是什么稀奇的食物。豆腐含有的营养价值比较高，因为它是菜用豆类制成的，所以含有的蛋白质非常丰富，长期食用的话能够补充人体所需的蛋白质。我们经常吃到的豆类制品还有豆腐脑、豆浆等，这些食物都含有丰富的蛋白质，经常吃有益健康。[详细]

2016-09-28 15:19 分类：营养饮食

海带豆腐汤 美味自己做

准备： 豆腐切成5厘米见方的小块，海带结切菱形片，白蘑菇切片; 做法： 锅中放入500ml清水烧开，加入一大勺浓缩鸡汁，搅拌均匀[详细]

2016-09-28 13:21 分类：营养饮食

蟹肉豆腐粥的材料和做法步骤

中国很多的膳食都是用大米作为主食的。大米的吃法也不是单一的一种，中国很多地方都是沿海地区，海产品非常丰富，特别是鱼虾蟹等常见海产品更是多见。海边城市便有了用大米搭配鱼虾蟹做的各式美食，今天我们就是要推荐其中较为出名的一种，蟹肉豆腐粥，下面[详细]

2018-06-20 01:44 分类：食材百科

蟹肉豆腐粥的材料和做法步骤

中国很多的膳食都是用大米作为主食的。大米的吃法也不是单一的一种，中国很多地方都是沿海地区，海产品非常丰富，特别是鱼虾蟹等常见海产品更是多见。海边城市便有了用大米搭配鱼虾蟹做的各式美食，今天我们就是要推荐其中较为出名的一种，蟹肉豆腐粥，下面[详细]

2018-07-27 16:39 分类：食材百科

黄鱼豆腐羹的做法

黄鱼豆腐羹的做法其实挺简单的哦，下面一起来具体的了解下吧。 黄鱼豆腐羹 豆腐(北)250克大黄鱼500克 鸡蛋清20克火腿30克 盐5克味精2克 胡椒粉2克香油10克 料酒15克植物油30克 淀粉(玉米)8克大葱5克 教您黄鱼豆腐羹怎么做，如何做黄鱼豆腐羹才好吃 黄鱼豆腐羹[详细]

2018-06-20 01:24 分类：食材百科

韩式鲍鱼豆腐粥的材料和做法步骤

韩国和中国一样，很多的膳食都是用大米作为主食的。大米的吃法也不是单一的一种，韩式在大米的做法上也颇为多变，炒饭拌饭或者紫菜包饭都很有名。韩国很多地方都是沿海地区，海产品非常丰富，特别是鲍鱼等常见海产品更是多见。韩国便有了用大米搭配鲍鱼做的[详细]

2018-06-20 13:41 分类：食材百科

韩式鲍鱼豆腐粥的材料和做法步骤

韩国和中国一样，很多的膳食都是用大米作为主食的。大米的吃法也不是单一的一种，韩式在大米的做法上也颇为多变，炒饭拌饭或者紫菜包饭都很有名。韩国很多地方都是沿海地区，海产品非常丰富，特别是鲍鱼等常见海产品更是多见。韩国便有了用大米搭配鲍鱼做的[详细]

2018-07-28 12:26 分类：食材百科

海米腐竹的做法

实际上腐竹就是豆腐皮，是比较传统的一种美食，拥有比较浓郁的豆香味，而营养价值高，而海米其实就是虾仁，是海产品晒干脱壳之后的成品，所以这两者的搭配和结合营养价值也高，那么怎么样制作海米腐竹呢?现在就去看看它的具体制作方法，还有需要注意的一些技巧。[详细]

2016-09-28 15:18 分类：营养饮食

补钙又补碘 推荐紫菜豆腐羹

此菜含大量钙质的食品，帮助骨骼生长，豆腐含丰富的钙质，紫菜等海藻食物含丰富的碘质，碘是甲状腺素的基本原素，对生长发育及新陈代谢是非常重要的。补钙又补碘：紫菜豆腐羹主料：紫菜(干)40克豆腐300克番茄100克调料：盐2克小米面10克制作工艺1。紫菜先用不下油之白锅略烘，再洗干净，用清水浸开，再用沸水煮一会，拭干水分，剪成粗条。2。豆腐切成小方粒备用。3。番茄切成小块，烧热锅...[详细]

2016-11-06 16:18 分类：营养饮食

豆腐素蒸包和脾胃

[原料]面粉400克，面肥100克，蒸好的豆腐400克，水发海米10克，粉条20克，油菜30克，盐10克，味精2克，葱10克，姜10克，植物油20克，碱适量。[详细]

2016-09-28 13:22 分类：营养饮食

虾米烧豆腐的方法是什么？

我们都知道，虾是生活当中很常见的一种食物，而且人们主要吃的虾有两种，第一种就是海虾，第二种则是淡水虾，不同的虾外形不一样且营养价值以及味道都不太一样，所以说不同的虾也有着不同的制作方法，不过不论怎么做[详细]

2019-03-06 17:47 分类：营养饮食

鲜虾豆腐海带汤预防乳腺癌

  主题：鲜虾豆腐海带汤 食材：基围虾10个，海带结8个，北豆腐100克，竹荪6根，生菜1颗，生姜、大蒜适量，米醋、食用油、食盐、水适量[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生