花生营养超乎想象

  配图 花生一直以来被誉为“植物肉”、“素中之荤”。专家表示，营养价值比粮食类高，吃花生能控制食欲，而且花生是种好食品，含有的单脂肪酸和多不饱和脂肪酸对心脏健康有益。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

花生营养虽丰富，但不胖反减肥

【导读】吃花生会胖吗?很多人都关心吃花生会不会发胖的问题，专家们解释说：花生对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，也就是通常所说的“比较抗饿”。据研究，花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要，降低身体总热量的汲取，从而达到减肥效果。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

银耳可以和花生一起煮吗 银耳可以和红豆一起煮吗

银耳有平民燕窝的美称，非常适合炖汤。很多人习惯将银耳与其他食物一起煮，那么银耳和什么一起煮汤好喝？下面小编为大家解答！[详细]

2018-07-03 06:39 分类：饮食养生

香蕉和花生可以一起吃吗 山楂能和香蕉一起吃吗

我们都知道食物是相生相克的，合理搭配食物很重要。香蕉是很受欢迎的水果，不过大家吃香蕉的时候一定要注意合理搭配，这样吃起来才更健康。[详细]

2018-07-03 07:09 分类：饮食养生

花生的营养价值 揭不宜食用花生的9种人

花生，我想大家都应该吃过，特别是在过年的时候每家都会买很多的花生，但是你知道花生的营养价值有哪些吗?你知道花生有哪些食用禁忌吗?今天小编就为大家介绍一些花生的食用禁忌，马上跟着小编去看看吧![详细]

2016-09-28 11:53 分类：饮食养生

老醋花生的做法 花生的营养价值及功效

花生是很多人都喜欢吃的一种食物，花生的营养价值很高，有很多的用途，那么，你知道老醋花生的做法吗?花生营养价值有哪些呢?花生的功效与作用你知道吗?下面，小编就带大家来了解一下花生吧。[详细]

2016-09-28 12:36 分类：营养饮食

花生油的营养价值 比较容易消化的食用油

导语：花生油的营养价值。花生油是一种比较容易消化的食用油，淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口。花生油中的胆碱，还可改善人脑的记忆力，延缓脑功能衰退。今天四季养生网小编和大家一起分享，花生油的营养价值。花生油的营养价值：花生油淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，是一种比较容易消化的食用油。花生油含不饱和脂肪酸80%以上(其中含油酸41.2%，亚油酸37.6%)。另外还...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食

花生米的营养价值 以炖吃为最佳

导语：花生米的营养价值。花生米是指去掉花生壳的花生仁，花生米的做法很多，著名的有五香花生米、怪味花生米、油炸花生米、花生蘸等，美味可口。今天四季养生网小编向大家介绍，花生米的营养价值。花生米的营养价值：花生的蛋白质含量为25%--30%，花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸，精氨酸含量高于其它坚果，生物学效价高于大豆。并建议人们：每日食用一定量的花生、花生油或花生制品，...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

花生酱什么牌子好 花生酱可以用来炒菜吗

花生酱营养价值高，它的吃法也很多，那么花生酱可以用来炒菜吗，炒菜的味道如何呢，还有花生酱什么牌子好，就让我们来一起看看哦。[详细]

2018-07-03 03:38 分类：养生保健

花生新吃法 花生这样做竟比肉好吃

麻屋子，红帐子，里面住个白胖子，你知道这个说的是什么吗?小编来告诉你吧，这个说的可是花生哦!花生有什么对人体有益的功效与营养呢，花生适不适合所有人吃呢?花生除了传统吃法之外，还有没有其他新潮的吃法呢?下面小编一一为大家带来。[详细]

2016-12-16 13:06 分类：营养饮食

花生的营养价值 哪些人不能吃花生

花生是你我们日常生活中经常会吃到的一种食物，花生的营养价值很高，很多人都喜欢当下酒菜，那么花生有哪些人不能吃呢?花生怎样吃才最有营养呢?下面就让小编告诉你把![详细]

2016-09-28 11:40 分类：饮食养生

菊花茶的功效与禁忌 5种人不能喝菊花茶

中国自古就有喝茶的习惯，而且不同的人喜欢喝不同的茶，比如有的人喜欢喝菊花茶，但是菊花茶虽营养丰富，功效高，有的人是不能喝的。今天的小编就来告诉你有哪5种人是不能喝菊花茶的，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:42 分类：饮食养生