宝宝被蜜蜂蜇了怎么办 如何防止宝宝被蜜蜂蜇

在日常生活中，宝宝出去玩很容易被虫子叮咬。宝宝的皮肤比较嫩，妈妈们要尤其注意护理。那么宝宝被蜜蜂蛰了该怎么办呢？[详细]

2018-07-28 11:39 分类：人群养生

冬天穿冲锋衣暖和吗 冬天穿冲锋衣里面怎么搭配

在日常生活中，冲锋衣是很常见的一种衣服，很多人都会经常穿冲锋衣，尤其是男性朋友们。那么冬天穿冲锋衣保暖吗？[详细]

2018-07-26 23:51 分类：季节养生

冬天跑步穿什么衣服 冬天跑步的穿衣原则

我们都知道，跑步是很受欢迎的一种健身运动，很多人都会经常跑步锻炼身体。跑步穿衣是很有讲究的，那么冬天跑步穿什么衣服好呢？[详细]

2018-07-04 17:34 分类：季节养生

“衣食住行”保护阳气 春季养生的四大原则

  春季是一年中的第一季，我们要为自己的健康打好基础。专家表示，春天万物生发，应从“衣食住行”注意保护阳气。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

春季做什么运动养生

 春季做什么运动养生配图 早起伸懒腰：经过一夜睡眠后，人体松软懈怠，气血周流缓慢，方醒之时，总觉懒散而无力。若四肢舒展，伸腰展腹，全身肌肉用力，并配以深吸深呼，则有吐故纳新、行气活血、通畅经络关节、振奋精神的作用，可以解乏、醒神、增气力活肢节。所以提倡春季早起多伸伸懒腰。[详细]

2017-01-26 09:29 分类：运动养生

原地跑步和户外跑步一样吗

 原地跑步和户外跑步一样吗配图 原地跑步和跑步自然不同。 首先，从表面意思上来讲就不同。原地跑步是指跑的时候在一个很小的空间，任何的场地，在自己站的周围画一个圈圈，而人呢就站在圈内好象原地踏步一样的跑起来，腿往上蹬，让全身都在一个类似跑步的状态。而跑步大多指户外跑步，场所大多了，做的也是真的跑步动作，并非像原地那样只是一个跑步的状态。[详细]

2016-12-30 00:54 分类：运动养生

跑步机vs户外跑哪个更好

 跑步机vs户外跑哪个更好配图 现在，越来越多人家里购置了跑步机，这种室内锻炼的方式和户外跑在耗氧量等指标上接近，其生物和机械运动模式相同，但也存在一些细微的差别。那么，跑步机vs户外跑哪个更好?[详细]

2016-12-26 13:52 分类：运动养生

春天放风筝来回奔跑益健康

 春天放风筝来回奔跑益健康配图 春天放风筝，对人的身体健康是非常有益的。在明媚的春光里踏青放风筝，可以舒展筋骨，让身体随着放飞的风筝不停地移动，从而活动四肢百骸;同时，由于尽情呼吸着新鲜空气，吐故纳新，能促进人体的新陈代谢，改善血液循环状态，从而获得消除冬日气血积郁、祛病健身的功效。[详细]

2016-12-26 13:53 分类：运动养生

白露节气户外锻炼“六防”

俗话说：“白露秋分夜，一夜冷一夜。”“白露”时节，大气环流开始调整，由夏半年的夏季风逐渐调整为冬半年的冬季风，北方地区冷空气的侵入也逐渐频繁，加之太阳直射地面的位置南移，北半球日照时间越来越短，白天日照强度减弱，夜间地面辐射散热加快，致使气温下降速度也逐渐加快。“白露”是全年昼夜温差最大一个节气，一般昼夜温差在10℃左右。因此要注重耐寒锻炼，预防感冒。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

春游野餐必备的六款自制美食

春暖花开，阳光灿烂，又是一年一度适合春游的日子，想必很多人都有外出春游HAPPY的计划吧!虽然在春游踏青时能找到吃饭的地方，但是口味、卫生、营养等都可能不尽人意，你是不是也有这种想法呢?那咱们就自己亲手做一些适合外带野餐的食物，在春游时和家人朋友一起分享，既能吃得舒心又卫生健康还环保。春天，有鲜花，有绿草，还有美食，赶紧和家人朋友一起外出享受这美妙的季节吧!这里就和...[详细]

2016-11-06 14:54 分类：营养饮食

秋季做什么户外活动好呢

 秋季做什么户外活动好呢配图 到了秋天，天气不冷不热非常适合户外运动。那么到了秋分的时候，做什么运动比较好呢?下面随小编一起来看看吧。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：运动养生