酸辣粉热量高吗 酸辣粉竟有减肥的功效

酸辣粉是纯天然的绿色食品，主要是由红薯,红苕,豌豆粉都是按一定的比例调和的，然后再用一些农家的传统手法做成的。酸辣粉是一个广受消费者喜爱的一种特色小吃，特别是女孩子。那么酸辣粉热量高吗?吃酸辣粉有什么好处呢?[详细]

2016-12-16 13:02 分类：营养饮食

时今养生！小雪节气推荐12道滋补养生餐

  小雪二十四节气之一，今年的11月22日，从这个时期时候天气逐渐变冷，而且也意味着一些地区开始下雪，小雪节气开始之后天气阴冷晦暗，很多人都出出现失眠、烦躁的症状，所以趁小雪到来之际，养生就显得格外重要，小雪养生让以下食谱帮助你滋养身体。[详细]

2016-12-16 13:02 分类：养生保健

吃什么不长斑 96岁老中医喝它60年没长一颗斑

脸上如果长斑的话对我们的形象影响十分大，所以我们在生活当中就要多多注意，那么吃什么不长斑呢?什么食物预防长斑呢?长斑吃什么好呢?下面大家就跟着小编一起来看看吧!说到长寿、延缓衰老，是每个人的梦想，但是五谷杂粮那么多，该怎么吃最养生呢?看看下面这位老中医的方法，会让您有所收获!北京一名老中医已经96岁了，面对镜头精力旺盛思路清晰。他至今都没有退休，不仅要来自给全国各地...[详细]

2016-12-16 13:05 分类：营养饮食

早餐也会影响心情 你知道吗

鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋饼的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。那么，大家知道鸡蛋具体有哪些营养成分吗?今天就让小编给大家介绍一些关于鸡蛋饼的烹饪方法。一个鸡蛋饼所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有磷、锌、铁、这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织...[详细]

2016-12-16 13:08 分类：营养饮食

吃一物补肾抗衰功效翻倍

黑豆又名黑大豆、乌豆，为豆科植物黑大豆的种子。黑豆蛋白质含量为49.8%，居众豆之首，相当于牛肉的2倍多、鸡蛋的3倍、牛奶的16倍。其他如烟酸、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素及微量元素铜、钴、铁的含量也很高。黑豆含有18种氨基酸，包括人体必需的8种氨基酸；黑豆的不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率高达95%以上，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用。黑豆基本不含胆固...[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

美白吃出来 推荐四款薏米美白粥

1薏米杏仁瘦肉美白汤 材料：猪瘦肉200克，薏米100克，杏仁50克，白糖少许。 做法：[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

百合薏米粥的功效与作用

百合薏米粥的功效与作用润泽养颜又滋润避暑  百合花素有“云裳仙子”，因为它的外表高雅纯洁，梵蒂冈、法国都以此花作为国花，而且百合花也有好意头，有“百年好合”，“百色合意”的说话，故我们再许多婚庆节日里面，都能够看到百合花的样子。[详细]

2016-11-06 13:03 分类：养生保健

黄豆芽的功效和作用 豆芽怎么做好吃

黄豆芽的功效 从中医的角度来说，黄豆芽味甘、性凉，入脾、大肠经。黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。另外黄豆芽具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效，对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。[详细]

2016-11-06 14:34 分类：养生保健

冬季水果热着吃 ！不伤脾胃效果好

核心提示：把水果蒸、煮后再吃不但不伤脾胃，还会增加食疗效果。随着温度降低，北方大部分地区开始陆续进入供暖期。房间温度太高而湿度太低，会让人感到不舒服，甚至出现嘴唇干裂、鼻孔出血、喉头燥痒等上火的现象。在空气干燥的时候，流感病毒和能引发感染的革兰氏阳性菌的繁殖速度加快，而且也容易随着空气中的灰尘扩散，引发疾病。供暖期吃一些水果可以补水、生津，但胃喜暖畏寒，冬季...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

【中药·养生】 荸荠功效与作用 吃荸荠可以预防流感

导读:荸荠俗称马蹄，又称地栗，因它形如马蹄，又像栗子而得名。称它马蹄，仅指其外表;说它像栗子，不仅是形状，连性味、成分、功用都与栗子相似，又因它是在泥中结果，所以有地栗之称。荸荠的功效与作用荸荠性甘，寒，其球茎可以清热止渴，利湿化痰，降血压。用于热病伤津烦渴，咽喉肿痛，口腔炎，湿热黄疸，高血压病，小便不利，麻疹，肺热咳嗽，矽肺，痔疮出血。荸荠中含有磷很高，能促...[详细]

2016-11-06 15:07 分类：营养饮食

【水果达人】杨桃怎么吃？4种吃法爽爆你

 相信大家对杨桃并不陌生，而当问起杨桃怎么吃，杨桃的吃法是什么.恐怕很多人都没有考虑过这个问题，纯粹是将杨桃当成一种普通得不能再普通的水果，洗净切开即食，今天要告诉大家，杨桃可以有多种多样的吃法哦。下面，就为大家介绍几种杨桃的吃法，告诉大家杨桃怎么吃。1.直接食用清洗干净，然后用刀削掉五个菱角，主要只需要削掉较薄的菱即可，不用把整个菱角全部削掉，那样的话整个杨桃...[详细]

2016-11-06 15:07 分类：营养饮食

【养生】水果之皇：木瓜的功效与作用

 在我们现在日常生活中木瓜属于常见的水果，它不仅有很高的营养价值还有其他的功效。由于它的味道不是很好闻，所以大家并不经常食用。木瓜的功效与作用到底有哪些呢，孕妇能吃木瓜吗以及木瓜怎么做口感最好?想必大家对这些问题都很好奇，那下面就由小编给大家简单介绍下吧!作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百...[详细]

2016-11-06 15:08 分类：营养饮食