5种早餐 全面吸收营养

目录： 第一章：吃好早餐必要性 第二章：5种早餐全面吸收营养 第三章：营养早餐食谱推荐[详细]

2016-09-28 13:25 分类：营养饮食

猪龙骨的功效与作用

有些朋友们比较爱吃诸多脊背那部分，这一部分叫做猪龙骨，这个部位的肉是很瘦的，而且脂肪相当少，所以猪龙骨受到了很多人的喜爱。猪龙骨中的骨髓含油量是很高的，在烹饪猪龙骨的时候，骨髓就会释出来，可以用它来做调味汁，可以用来做汤或者是放在菜里面增加菜的味道，猪龙骨的功效与作用是很多的。[详细]

2016-09-28 15:00 分类：营养饮食

糖尿病人能吃塘鲺吗

实际上塘鲺就是人们所说的胡子鲶,作为一种鱼肉，它的肉质非常的细嫩，营养价值也很高，具有非常高的滋补养颜功效，而且它的鱼刺非常的少，对于爱吃鱼肉的人来讲，塘鲺可以说是最佳的一种需要选择。尤其是对于刚做完手术之后的人来说，它可是滋补的佳品，那么你知道糖尿病人能否吃塘鲺吗?[详细]

2016-09-28 15:00 分类：营养饮食

高血压能吃鸡蛋饼吗

高血压患者的饮食应该是要减少对于脂肪类食物的摄入，那么像一些肥肉，肥肠这样的食物高血压患者千万不要去碰，而高血压患者也不能吃那些含有太高胆固醇的食物，我们知道蛋黄和鱼子以及动物的内脏都是高胆固醇的食物，所以高血压的患者也不能去吃这些东西才行。[详细]

2016-09-28 15:00 分类：营养饮食

炒豆角的做法

豆角是家常菜品，因为滋味爽口，营养丰富而受到了人们的喜爱。豆角中含有丰富的维生素和氨基酸，能够为人体提供丰富的营养。豆角在生活中食用的方式有很多，炒豆角、做汤以及蒸豆角都是不错的选择，滋味各有不同。下面我们来看一下炒豆角的做法主要有哪些?[详细]

2016-09-28 15:02 分类：营养饮食

烤鹌鹑的做法

烤鹌鹑是一道非常养生的菜肴，烤鹌鹑的做法简单，不需要我们拥有多高深的厨艺，只要我们有足够的耐心就可以做出一道美味的烤鹌鹑来，众所周知鹌鹑的营养价值是非常高的，所以这道烤鹌鹑不但美味而且还能带来很好的日常保健的作用呢。[详细]

2016-09-28 15:03 分类：营养饮食

鸦片鱼做法

鸦片鱼也就是我们平时经常说的比目鱼的俗称，它最有特点的就是两个眼睛长在了一侧。他是一种生活在俄罗斯和我国边境的一种鱼，它的肉非常的有营养。鸦片鱼的肉吃起来肥且鲜嫩，是人们餐桌上推崇的一道美味菜肴。经常食用鸦片鱼能够给我们补虚益气，非常的健康。[详细]

2016-09-28 15:08 分类：营养饮食

猪肚菇的做法

猪肚菇是属于菌类的食物，菌类的食物维生素含量相对于其他的食物来说是非常高的。而且它们的做法也是有许多品种的，例如可以用来煲汤，还可以直接和其他食物放在一起进行烹调。当加入其他的材料时，它本身的营养价值是没有流失的还增加了一些食物的营养，所以食用它做出来的食物对身体是非常有益的。[详细]

2016-09-28 15:11 分类：营养饮食

山药稀饭的做法

山药的用途是很多的，不仅是食用的价值很高，同时也是一种滋补作用很大的食物了，很多人应该都是特别爱吃山药的吧，特别是煮山药粥对我们的身体是很好的，它的蛋白质很多，还有很多的维生素，以及我们身体不能够缺少的微量元素，下面我们就来看看很常见的山药稀饭的做法。[详细]

2016-09-28 15:12 分类：营养饮食

河粉的热量

在现代生活中，相信大家对于河粉都非常的熟悉了，这是我们日常生活中十分常见的一种食物，河粉的做法有很多，不仅可以炒，还可以煮，是大家都非常喜欢的，那么河粉的热量有多少呢，会不会导致人们长胖呢，下面我们一起来了解一下。[详细]

2016-09-28 15:12 分类：营养饮食

猪胰腺能吃吗

猪胰腺能吃吗？这个问题是很多人都会去研究思考讨论的一个问题。因为虽然说猪的一身都是宝，但是关于猪胰腺，一般的人还是不会吃到的。更多的人认为猪胰腺是不能吃的，因为都没有听说过。是的，事实也确实如此。但是没有听说过的东西并不代表就一定不可以吃，这点似乎不需要太多的说明了。[详细]

2016-09-28 15:15 分类：营养饮食

鸭心怎么做好吃

我们知道，鸭子是非常滋补的家禽，我们可以用鸭炖汤，也可以直接吃鸭肉，但是很少想到鸭心入菜是什么样子的，其实你可别小看鸭心，鸭心虽然不大，但是鸭心有很高的营养价值，我们可以用鸭心作很多养生的菜肴呢，我们下面一起探讨鸭心怎么做好吃。[详细]

2016-09-28 15:18 分类：营养饮食