夏天用什么凉席最好 睡凉席腰疼是怎么回事

夏天温度太高，人们酷爱睡凉席，比较清爽舒适。夏天用什么凉席最好？睡凉席腰疼是怎么回事？[详细]

2018-07-04 13:20 分类：养生保健

睡觉时被子盖太多会怎样 冬天盖几斤被子最好

冬天，天寒地冻北风呼啸，大家睡觉时都会盖上厚厚的被子，但是这样并不好。那么睡觉时被子盖太多会怎样？冬天盖几斤被子最好？[详细]

2018-07-03 03:20 分类：养生保健

喝酒后睡觉好还是不好 喝酒睡觉的危害有哪些

在日常生活中，喝酒是很常见的一件事情，很多人都会经常聚会喝酒，尤其是男性朋友们。有些人喝酒之后就会喜欢睡觉，那么喝酒后睡觉好不好呢？[详细]

2018-07-26 21:25 分类：养生保健

吃安眠药有什么副作用 安眠药不能和什么一起吃

在现代生活中，安眠药是很常见的一种药物，很多人都会吃安眠药，尤其是中老年人。安眠药是有一定副作用的，那么吃安眠药有什么副作用呢？[详细]

2018-07-04 14:01 分类：养生保健

用什么中药泡脚可改善睡眠质量

 用什么中药泡脚可改善睡眠质量配图 脚是人体第二心脏。负担着把血液泵回心脏的重任。中医认为“足是六经之根”，人体十二经脉中有足三阳经终止于足，足三阴经起始于足，分布于足部的经络穴位多达60多个。沐足最早记载于东晋时期，在中医看来，睡前用热水泡脚有预防疾病和保健的作用。热水泡脚有推动血运、调节经络、健身防病的功效，对消除疲劳、改善睡眠也大有裨益。那么，用什么中药泡...[详细]

2016-10-09 11:10 分类：养生保健

孩子张嘴睡觉是什么原因 如何纠正孩子张嘴睡觉

在日常生活中，很多人看到孩子张嘴睡觉，非常担心。那么孩子张嘴睡觉是什么原因？下面和小编一起看看张嘴睡觉的原因，希望对大家有用！[详细]

2018-07-03 05:02 分类：人群养生

冬季睡觉蒙着头好不好 蒙着头睡觉会有什么危害

冬天晚上睡觉，很多人怕冷都喜欢蒙着头在被窝里睡觉，这样会觉得很暖和、也很舒服。其实这样蒙着头睡觉时间长了之后会对人体造成很大的危害，那么冬季蒙着头睡觉会有什么危害吗？[详细]

2018-07-28 11:11 分类：季节养生

世界睡眠日：健康睡眠

 健康睡眠小妙招 1、觉不可少睡 在很多书上都说，成年人一般每天睡7-8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授指出：一个人晚上睡眠6-7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”，主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

冬天睡衣多久洗一次 冬天睡衣一周洗几次

睡衣是很常见的一种衣物，我们每天晚上睡觉都会穿着睡衣，那么冬天睡衣多久洗一次呢？[详细]

2018-06-23 16:57 分类：养生保健

孕妇失眠喝哪一种牛奶好 孕妇失眠了是喝酸奶还是纯牛奶

睡眠不好出现失眠症状，一般都会建议你睡前喝一杯牛奶，会有利于睡眠。牛奶有安神、补钙的作用，人在入睡之前喝下牛奶，确实可以提高睡眠质量，那么孕妇失眠喝哪一种牛奶会好一点？[详细]

2018-07-28 11:34 分类：人群养生

安眠药小孩子能吃吗 小孩子吃安眠药会怎样

在日常生活中，很多人都会经常失眠，一般都会会吃安眠药来缓解失眠。安眠药是最常见的一种药物，那么安眠药小孩子能吃吗？[详细]

2018-07-27 18:12 分类：人群养生

长期睡前喝红酒的坏处

红酒是生活中很多人都喜欢喝的一种酒水，它是以葡萄为主要原料，经酿制加工后得到的红色液体能为人体补充丰富营养也能提高身体抗炎能力，并能放慢身体衰老速度，但人们长期睡前喝红酒对身体是有一些危害的，如果不注意就会影响身体健康。 长期睡前喝红酒的坏[详细]

2021-01-23 06:26 分类：食材百科