吃了大闸蟹身上痒是怎么回事 吃了大闸蟹身上痒怎么办

在日常生活中，大闸蟹是很常见的一种食物，它的味道鲜美，营养丰富，深受人们的喜欢，很多人都会吃大闸蟹。那么吃大闸蟹身上痒怎么回事呢？[详细]

2018-07-03 06:17 分类：饮食养生

喝酒能暖身吗 冬天能御寒的食物有哪些

喝酒能暖身这个说法并不科学，适当的喝点酒是很好的，但是多喝伤身。[详细]

2018-07-26 23:50 分类：饮食养生

健身期间饮食要注意什么

健身期间饮食要注意什么配图 1、多蒸煮不煎炸 这是健身饮食很重要的一点，煎炸食物都用大量油脂烹调而成的，油脂热量普遍很高，以豆油是为例，豆油最常见的烹调用油之一，脂肪含量接近100%，含少量维生素E，但热量较高，健身减脂期间要尽量避免。而蒸煮的烹饪方式较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。[详细]

2016-12-30 00:56 分类：运动养生

健身的饮食误区有哪些

 健身的饮食误区有哪些配图 饮水不足。水分子参与全身的新陈代谢。多饮水可使微血管保持清洁、畅通。经常清洗身体细胞组织，可使肌肉细胞得到再生。每人每天以喝2.3升水为好。[详细]

2016-12-16 12:34 分类：运动养生

瘦身冬瓜汤的做法 如何吃冬瓜减肥

到了冬天其实是个增肥的季节，那么这个时候如何更好的让我们MM很好的瘦身呢，下面就给大家推荐一款冬瓜瘦身汤非常的好喝，而且具有一定的营养价值，减肥方法：冬瓜瘦身汤的减肥原理是冬瓜性寒味甘，有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿的功效。不仅如此，冬瓜中[详细]

2018-06-20 01:15 分类：食材百科

最伤女人身体的饮食减肥法

夏天到了,衣衫一件件减少，你是不是也在为你满身的赘肉感到苦恼不已呢?不用担心，现在的减肥方法数不胜数，一定有适合你的减肥方法。不过在选择减肥方法时一定要小心，下面的饮食减肥法不健康，千万不要用。[详细]

2016-09-28 15:40 分类：营养饮食

嗜咸、嗜甜、嗜辣有什么影响吗

 嗜咸、嗜甜、嗜辣有什么影响吗? 嗜咸、嗜甜，还是无辣不欢.在简单的口味区别之外，另有健康隐情,其实都可能是你的身体在向你发出不同的求救信号。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

科学健身要注意的饮食规则

 在我们的健身运动中，单纯的运动并不是健身的唯一方式，饮食也对健身起着举足轻重的作用，科学健身，这些饮食规则我们要注意。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

健身前后的饮食搭配

游泳 游泳是一项调动全身肌肉的运动，此外人在水中还要保持体温，所以需要摄入足够的热量，同时也建议进食后，休息一下再开始运动。游泳运动推荐使用些面条和蜂蜜。其中蜂蜜不仅是重要的能量来源，也是甲酸来源，甲酸是一种防腐灭菌剂，可以抵御鼻炎。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

三十至四十岁健身时怎样配合饮食

规律一： 定时进行一日三餐的进食习惯，不可暴饮暴食、酗酒。 规律二： 多吃提高身体免疫力的食物，如地瓜、菜椒、杏仁等这类富含维生素A、C、E的抗氧化食物。因为这类抗氧化成分，不但能消除炎症、修复损伤的细胞组织，还具有延缓衰老、防治心脏病和癌症等作用。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

健身注意合理的饮食配合保证效果

健身也需要合理的饮食，只注意健身而不注意饮食是不能保证效果的，由于中国人的生活习惯和应酬，男士容易出现“将军肚”。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生