冬季强身健体健脾益肾5款黑米营养滋补粥

目录： 第一章：荐五款黑米养生食谱益气强身补肾健脾 第二章：冬季养生11种补肾健脾食物[详细]

2016-09-28 13:24 分类：营养饮食

豆粉营养价值 能强身健体防治糖尿病

导语：豆粉营养价值。豆粉是把大豆经烘烤和粉碎而制成的食品。由于加热和粉碎可以改善香味，也可提高消化率，所以豆粉是营养价值很高的食品。今天四季养生网小编向大家介绍，豆粉营养价值。豆粉营养价值：1、从营养价值上看，大豆蛋白质含量高达40%，是优质蛋白质，含有人体所必需的氨基酸，其中赖氨酸的含量高干谷物，是植物性食物当中最合理、最接近干人体所需比例的。另外，牛奶蛋氨酸...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

菠菜根炒木耳 养颜强身健体

今天继续讲“根”，除了前两天说的时令菜——空心菜根、茄子根以外，就来说说菠菜带根吃。主题：菠菜根木耳食材：菠菜带根200克，黑木耳1两、食盐、葱、姜做法：1.将菠菜洗净，把根单独切出来待用;菠菜切段，葱、姜切碎用;黑木耳泡发洗净待用;2.往锅内倒入水，将菠菜根焯熟放入凉开水中过一下，取出放入盘中;3.锅倒入少许油，下姜末炒出香味，加少水、食盐炒成汁后浇在菠菜上;4.锅倒入油，...[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

中医养生 十种耳部按摩能强身健体

耳朵，虽然它在人体中很小的一部分，但是它的作用可不小。耳部是人体很多经脉汇集的地方。人体很多器官的不正常大多数就会反应在耳朵上。小编今天为大家介绍十种耳部按摩，常做还能强身健体。一起来看看这篇文章吧。[详细]

2016-09-28 11:05 分类：中医养生

健体滋补方2

松树蘑、春笋各50克，荸荠20克，调料适量。将松树蘑去根须，洗净，下油锅用武火炒动片刻;荸荠去皮切片，春笋切片，同倒入松树蘑的炒锅内，加水少许，煮片刻，调入精盐、味精、勾薄芡、淋油起锅。本方强身壮力。[详细]

2016-09-28 11:15 分类：中医养生

睡前养生 揉捏4部位健体延年

目录： 第一章：睡前养生揉捏4部位健体延年 第二章：常按摩六穴位护心养肾延年益寿[详细]

2016-09-28 11:16 分类：中医养生

防病健体汤 常喝可防四大类病

防癌抗感冒——乌鸡汤 乌鸡汤可增强黏液分泌，对感冒、支气管炎等防治效果较好；乌骨鸡可以补血养阴，可用于癌症患者术后、放疗或化疗后调养。[详细]

2016-09-28 13:28 分类：营养饮食

儿童强身健体的四道菜

一、小鸽宝宝 ●材料：乳鸽500克、青豆、枸杞子、蛋清适量，少许葱、姜、盐、酒。[详细]

2016-09-28 15:52 分类：营养饮食