手肘外翻怎么矫正锻炼呢？

手肘外翻是很常见的疾病，一般患上这种疾病在平时是需要积极进行面对的，保持良好的心态，及时矫正，通常恢复的可能性还是很大的，手肘外翻不仅会影响患者的身体健康，还可能是会影响美观的，不过一旦发现手肘外翻，[详细]

2019-04-02 04:07 分类：营养饮食

1分钟帮你改善圆肩 驼背圆肩如何快速修正

很多女孩子长期坐姿、站姿不规范，就导致了圆肩驼背，整个人看起来特别没气质，还会显得很丑。下面教大家1分钟改善圆肩方法。[详细]

2018-06-23 15:06 分类：养生百科

贴墙站立有什么好处 靠墙站立可以看手机吗

贴墙站立是一种简单方便的减肥方法，不仅能帮助瘦身，还有很多其它的好处，那么贴墙站立有什么好处？靠墙站立可以看手机吗？[详细]

2018-07-02 23:47 分类：养生百科

白领久坐腰酸背痛怎么办 预防腰酸背痛的方法

在日常生活中，很多白领在工作之后都会出现腰酸背痛的症状，让人不舒坦。腰酸背痛已经是现代上班族一大职业病，也是一种比较常见的身体不适症状，多见于久坐的白领族。白领久坐腰酸背痛怎么办呢？[详细]

2018-07-04 15:33 分类：人群养生

练胸肌时一边大一边小怎么办

 练胸肌时一边大一边小怎么办 配图 胸肌练的一边大一边小的原因主要有两个：一是两边运动量不一样。二是运动时两边的神经调动量不一样(简单点说，两边投入的注意力不平衡)。这时，我们可以根据这两个原因，使用正确的方法，把胸肌练回两边大小一致就行了。[详细]

2016-12-30 00:56 分类：运动养生