鸡蛋蒸豆腐的做法有几种

豆腐是一种豆制品，脂肪含量低，所以很多人在减肥的时候特别喜欢吃豆腐。豆腐营养丰富，吃法也可以多种多样。鸡蛋蒸豆腐也是一道家常菜，吃法新颖的鸡蛋蒸豆腐做法也很特别。[详细]

2017-07-25 17:48 分类：营养饮食

豆腐蒸蛋 鲜嫩爽滑的豆腐蒸蛋等你来尝

豆腐蒸蛋这道美味的菜肴是很多人的心头宝，它是主要原料就是鸡蛋和豆腐，所以营养价值自然是很丰富的，而且口感也比较细腻爽滑，非常受欢迎。想知道豆腐蒸蛋的做法以及豆腐的做法大全吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:20 分类：营养饮食

蒸豆腐营养最好 推荐健康食谱

主题：荷包豆腐食材：北豆腐1块，菠菜100克，细火腿肠2根，鸡蛋白1个，淀粉、食盐、香油、白胡椒、料酒、高汤适量做法：1、将豆腐洗净，去掉外部的硬皮，用刀背斩成泥，加入少量食盐、胡椒粉、蛋清、干淀粉、料酒搅拌均匀，将火腿肠切成细末备用;2、将拌好的豆腐泥挤成丸子，用手按扁后放入盘中，在上面撒上火腿末，上锅蒸5分钟定型;3、将菠菜洗净，放入开水中焯烫后，捞出放入大碗中码好...[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

豆腐蒸蛋的营养价值

豆腐蒸蛋的营养价值保护健康营养丰富 鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用；同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用；鸡蛋味甘，性...[详细]

2016-11-05 08:49 分类：饮食常识

蒸鸡蛋羹的做法 原来可以这样做

蒸鸡蛋羹是人们喜欢吃的食物，鸡蛋羹的营养非常丰富，而且对人身体也有很大的益处，那么你知道蒸鸡蛋羹的做法吗?怎么蒸鸡蛋好吃呢?如果你不了解。下面就让小编为大家介绍一下吧。[详细]

2016-09-28 13:04 分类：营养饮食

鸡蛋糕怎么蒸

鸡蛋糕是十分美味可口的食物，也是很多朋友们所喜欢的食物，刚刚蒸出来鸡蛋糕味道跟豆腐花十分相似，各位朋友们还根据自己的口味来制作不同的鸡蛋糕，鸡蛋糕的营养是十分丰富的，那么鸡蛋糕怎么蒸呢?下面就让我们一起来详细的了解一下制作鸡蛋糕的相关步骤吧。[详细]

2016-09-28 15:26 分类：营养饮食

猪肉养生蒸着吃

猪肉养生蒸着吃茄汁肉末豆腐蒸蛋主料:猪肉糜150克，豆腐半块，鸡蛋1个，番茄沙司1汤匙。调料:盐，豉油，白胡椒粉做法:1、将肉糜和豆腐共同入碗，加葱姜、盐、料酒等各种调料充分拌匀并腌渍入味。2、鸡蛋稍加搅打后，浇入碗底。3、将腌渍好的肉糜豆腐轻轻地倒入碗中，用汤匙压实。4、冷水入锅，大火蒸制15分钟后，关火出锅后，倒扣在盘中，在顶端浇上番茄沙司后，即可食用。功效：益中气，...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

猪肉养生蒸着吃

猪肉养生蒸着吃 茄汁肉末豆腐蒸蛋 主料: 猪肉糜150克，豆腐半块，鸡蛋1个，番茄沙司1汤匙。[详细]

2016-12-16 12:30 分类：饮食养生

消化不良应该吃什么

消化不良应该吃什么四季养生阅读配图功能性消化不良的患者应注意养成良好的生活和饮食习惯，定时定量规律饮食方式。平时容易饥饿的患者可以采取少食多餐的方式。那么，消化不良应该吃什么?饮食宜选择一些容易消化的食物，如软米饭、萝卜、菠菜、南瓜、豆腐、鸡蛋、鱼肉、瘦肉等。烹饪方式宜清炒、清蒸。切忌进食过饱、过快，避免进食可能诱发症状的刺激性食物，包括辛辣和油腻的食物。适宜...[详细]

2016-12-16 12:37 分类：营养饮食