白露时节养生7个要点

白露时节的饮食起居 早晚加衣，秋冻有度 俗话说，“白露秋分夜，一夜冷一夜”。中医有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，也就是说白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体了。另外，白露之后天气冷暖多变，尤其是早晚温差较大，很容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

大寒节气如何养生？大寒吃什么？

大寒是冬天的最后一个节气，每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为大寒，下一个将是“立春”。大寒的养生，要着眼于“藏”。意思是说，人们在此期间要控制自己的精神活动，保持精神安静，把神藏于内不要暴露于外，这[详细]

2018-07-27 14:04 分类：养生保健

大寒养生，快跟上自然“冬藏”转“春生”的节拍

 浙江在线-健康网1月22日讯（推拿科马弘毅）《授时通考·天时》引《三礼义宗》：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒”。大寒是二十四节气中最后一个节气。此时正值生机潜伏、万物蛰藏的冬[详细]

2018-07-27 14:04 分类：养生保健

大雪时节养生4原则

  大雪是冬季的第3个节气，即仲冬。此时，感冒、气管炎、支气管炎等呼吸道疾病十分容易找上门，下面，小编为大家介绍一下大雪时节养生4原则，欢迎大家阅读。[详细]

2016-12-16 12:38 分类：养生保健

小寒养生：防寒注意头部保暖 穿厚衣睡觉不健康

一月的第一个节气是“小寒”。“寒”即寒冷的意思，表明已经进入一年中的寒冷季节，此时冷气积久而寒，但还没有达到最冷的程度，因而称小寒。其实，从历史气象记录来看，小寒却比大寒冷，是全年中最冷的节气，常有“冷在三九”的说法。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

霜降保健：秋季下火润肺 保健药茶

秋季下火关键：润肺 夏天天气炎热，人流汗多，如果本人的体质热，属于体内水分少的阴虚火旺体质，则容易出现咽喉疼痛等症状。而到了秋季，夏季余热尚存，并且空气更干燥，不止体质热的人，在这种气候环境下的大多数人都容易出现这些症状了。它不叫上火，而是秋燥。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

大寒过后，想要健康，这几点一定要做好

“大寒，大寒，抱成一团”，大寒是二十四节气中最后一个节气。大寒之所以叫大寒，是指在这时“寒”到达了极致。[详细]

2021-01-23 06:26 分类：养生保健

谷雨时节咋养生，这几点要记牢

谷雨有\"雨生百谷\"之意，是每年4月20日或21日太阳到达黄经30°时。此时田中秧苗初插、作物新种，最需要雨水滋润，池塘里浮萍开始生长，春茶也在此前后采收。春季将尽、夏季将至，万物生长、蒸蒸日上，正所谓\"一年之[详细]

2019-04-22 03:17 分类：养生保健

立夏养生重在养“心” 三类食物保平安

“立夏”代表天气转暖温度升高，炎热的夏季即将到来，同时雨水增多。专家称，立夏后有利于人体心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏，学会养“心”。今年立夏5月6日4时23分根据新近出版的《[详细]

2018-07-28 13:43 分类：养生保健