胫骨痛是怎么样的症状？

出现胫骨疼痛的时候，患者一定要高度重视，首先要到医院去查明原因，然后针对原因进行治疗，有些患者的疼痛是过度活动造成的，那就要注意多休息，一定要降低活动力度，另外可以采取热敷的方式缓解症状，如果是炎症导[详细]

2019-03-05 04:55 分类：营养饮食

小腿前面骨头疼怎么回事

为什么小腿前面骨头疼?大多的原因是运动量太大，导致小腿肌肉长期紧张，小腿和骨膜撕裂，骨膜血管舒张，充血，水肿，这种小腿疼痛称为胫骨疲劳性骨膜炎。在严重的情况下，小腿内侧或踝关节上方有局部肿胀，皮肤灼热，[详细]

2019-04-15 03:15 分类：营养饮食

小腿肌肉酸痛是什么原因

 小腿肌肉酸痛是什么原因？ 配图 小腿肌肉酸痛怎么办? 小腿前侧(外侧)的肌肉主要有：胫骨前肌、趾长伸肌、腓骨长肌和比目鱼肌。[详细]

2016-10-09 11:11 分类：养生保健

穴位减肥 按三阴交消除腿部浮肿

三阴交，经穴名。出《针灸甲乙经》。属足太阴脾经。足太阴、厥阴、少阴之会。在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。另说：“在内踝上八寸”(《千金要方》)：“在内踝上一寸”(《扁鹊神应针灸玉龙经》)。布有小腿内侧皮神经，深层后方为胫神经;并有大隐静脉，胫后动、静脉。主治腹痛，肠鸣，腹胀，泄泻，便溏，月经不调，崩漏，带下，阴挺，经闭，不孕，难产，遗精，阳萎，遗尿，...[详细]

2016-09-28 11:06 分类：中医养生

消化系统有什么按摩保健法

女人邦保健知识配图 胃脘痛： 以指代针依次点揉老八针，即中脘(胸骨剑突与肚脐连线取其中间)、内关(双腕线中点向前臂2指)、天枢(与中脘穴平行对称向腹外侧2指)、足三里(外膝眼下4寸胫骨外3寸)、气海(脐下正中2指)每穴点揉21次力量适中，其中气海穴要增强刺激。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

人体下肢穴位图解知识详解

足三里穴 位置：外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。 主治：健脾和胃，扶正培元，疏风化湿，通经活络，益气健脑等。适用于肠胃功能低下、久病体弱、胃痛腹痛、消化不良、便秘腹泻、呕吐、肠鸣、高血压、失眠、半身不遂等病症。为养生长寿抗衰老的中药穴位，对美容、减肥亦有一定作用。[详细]

2016-09-28 11:17 分类：中医养生

杜仲酒方大全

关于“杜仲”的酒方 萆杜仲酒 【酒方名称】萆杜仲酒【来源】《圣济总录》【配方】杜仲、炮姜、萆、羌活、制附子、蜀椒(去目闭口者炒出汗)、肉桂、川芎、防风、秦艽、炙甘草各30克，细辛、五加皮、石斛续断、地骨皮各15克，桔梗35克，酒1.5公斤。【制法】将上药共捣碎细，用酒浸于瓷瓶内，密封口，煮2时辰，取下候冷开封待用。【主治】肾脏虚冷，或感受寒湿，腰脚冷痹，足胫疼痛。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

处暑养生运动篇

一、坐功 《遵生八笺》中原文如下：“运主太阴四气。时配足少阳胆相火。坐功：每日丑寅时，正坐，转头左右举引，就反两手捶背，各五七度，叩齿，吐纳，咽液。治病：风湿留滞，肩背痛，胸痛，脊膂痛，胁肋髀膝经络外至胫绝骨外踝前及诸节皆痛，少气咳嗽，喘渴上气，胸背脊膂积滞之疾。”[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生