针刺后溪治急性腰扭伤

□蔡晓刚山西省洪洞县中医医院 急性腰扭伤俗称“闪腰”、“闪腰岔气”，是因在某种状态中突然、瞬间造成腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织急性撕裂伤。90%好发部位是腰骶髂关节，临床表现为伤后腰部一侧或两侧持续不减地剧烈疼痛，活动受限，患者坐下后无力自行起身，腰部弯曲不能挺直，腰脊柱多向患侧倾斜，俯、仰、扭转感困难等。体格检查时可见患者腰部肌肉紧张僵硬，腰前凸消失，可有脊柱...[详细]

2016-09-28 11:11 分类：中医养生

儿童写字姿势不当对健康的长期影响

儿童写字姿势不当对健康的长期影响 在现代社会，随着学习压力的增加，儿童写字的时间也越来越长。然而，许多儿童在写字时姿势不当，这不仅会影响他们的学习效率，还可能对身体健康造成长期的负面影响。本文将详细探讨[详细]

2025-06-27 19:38 分类：养生百科

舞蹈训练如何帮助男孩矫正形体

舞蹈训练如何帮助男孩矫正形体 在现代社会中，越来越多的家长开始关注孩子的体态问题，尤其是男孩，由于长时间坐姿不良、缺乏运动以及电子产品使用频繁，导致驼背、脊柱侧弯、O型腿等问题频发。而舞蹈训练作为一种兼[详细]

2025-08-12 23:55 分类：养生百科

侧柏叶的形态特征

形态特征 侧柏叶是植物侧柏的叶，原物种属乔木，高达25余米，胸径1米；树皮薄，浅灰褐色，纵裂成条片；枝条向上伸展或斜展，幼树树冠卵状尖塔形，老树树冠则为广圆形；生鳞叶的小枝细，向上直展或斜展，扁平，排成一平面。叶鳞形，长1-3毫米，先端微钝，小枝中央的叶的露出部分呈倒卵状菱形或斜方形，背面中间有条状腺槽，两侧的叶船形，先端微内曲，背部有钝脊，尖头的下方有腺点。雄球花...[详细]

2016-11-05 08:57 分类：饮食常识

骨质疏松早期症状有哪些

骨质疏松早期症状有哪些？ (一)疼痛。原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。老年骨质疏松症时，椎体骨小梁萎缩，数量减少，椎体压缩变形，脊柱前屈，腰疹...[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

常用刮痧方法及其特点

1．刮痧法    为最常用的一种方法。刮痧部位通常在背部或颈部两侧，根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧，臂弯两侧或膝弯内侧等处。也可按照病情需要，选择适合的部位。病人取舒适体位，充分暴露其被刮部位，并用温水洗净局部，通常采用光滑的硬币、铜勺柄、瓷碗、药匙、有机玻璃纽扣或特制的刮板，蘸取刮痧介质(如刮痧油、冷开水、香油或中药提取浓缩液等，既可减...[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

骨质疏松症有什么症状

(1)疼痛。原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健