老年健康：预防骨质疏松的秘诀

人上了一定年纪，身体就会出现各种疾病。骨质疏松是老年人易患的病症，为了保持老年时有良好的体魄，年轻时候就得进行积累。研究发现，慢跑运动使男性体重较轻，慢性骨骼健康问题也较少。[详细]

2016-09-28 15:44 分类：营养饮食

心理健康 消极情绪或可引发心血管疾病

中老年不要对消极的情绪无所谓，它可能是致命的。消极的心情情绪如抑郁、焦虑和愤恨胡思乱想及注意力不集中等，均会对心脏造成伤害。特别会引发冠心病。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：心理健康

警惕老年健康的杀手

近几年来,天津一中年逾古稀的老校友,每季度按固定日期聚会一次。这些次聚会,人员有减无增,有的因病不能参加,有的驾鹤西去。大家感叹生命短暂,品咂人生况味,仿佛那达摩克拉的剑悬在每个人的头上,不,准确地说,我们面前都有几个“杀手”。[详细]

2016-09-28 15:52 分类：营养饮食

老年人夏季该多吃三类蔬菜

核心提示：夏季是各种疾病的高发时期，俗话说，无病三分虚，尤其是抵抗能力比较弱的老年人，稍有不注意，更容易惹上疾病，所以老年人朋友一定要重视夏季的日常保养工作，这其中饮食调养是不可忽视的。夏季是各种疾病的高发时期，俗话说，无病三分虚，尤其是抵抗能力比较弱的老年人，稍有不注意，更容易惹上疾病，所以老年人朋友一定要重视夏季的日常保养工作，这其中饮食调养是不可忽视的...[详细]

2016-11-06 15:13 分类：营养饮食

中老年人中风的前兆与预防

冬季是中老年人中风发病率最高的时期，特别是患有高血压等疾病的人群，且年龄越大危险性越高，55岁以后的老年人发病率会大大增加。40岁以上有多年高血压病史，血压流变学多项指标异常的人群要多加注意。现在将中风的前兆以及中老年人中风的应急措施，做一个简单的介绍。以资防患于未然。[详细]

2016-09-28 15:37 分类：营养饮食

中老年怎么让免疫力提高

随着我们中国人口的逐渐的老年化，中国老年人数量的逐渐提升，很多人都开始进入了老年化，这就使得我们身体的免疫能力逐渐的降低，事实上，一个人的免疫力是非常关键的，可以帮助我们抵抗一些外界疾病的侵害，所以我们一定要注意我们的免疫能力，那么中老年怎么让免疫力提高?下面我们一起看看以下的介绍吧。[详细]

2016-09-28 16:07 分类：营养饮食

老年叶酸的功效与作用

很多女性在备孕期间都会服用一些叶酸，据说它能预防胎儿畸形，而且能增强孕妇的身体素质，但是叶酸并不只适合女性，那些进入中老年的人群也需要补充适量的叶酸，市场上出售的老年叶酸就是他们补充叶酸的最好选择，他们在服用老年叶酸以后能预防多种疾病发生[详细]

2019-03-05 04:35 分类：食材百科