老年养生重“七少”

人到了一定的年龄，身体的各项生理机能就会发生变化，因此心理、情绪也就随之发生异常，容易产生一些消极、悲观的心理，再加之劳少逸多，嗜食肥甘，就会不可避免地罹患老年常见病。为此，老年朋友就要更为注意养生。[详细]

2016-09-28 15:50 分类：营养饮食

老人必备的四季养生粥 春夏秋冬”对症“喝粥

老人由于胃不好一般进食会以喝粥为主，一年四季春夏秋冬，不同季节、不同体质和身体状况的老人，对于粥的选择也会有所不同。不同季节选择不同的粥对于老人养生也很有帮助。[详细]

2018-07-27 18:28 分类：人群养生

老人养生的禁忌

老人的健康是现代大多数人的期盼和担忧，为确保老年人的健康，如何养生就成为了大众关注的问题。想要有效地达成老人养生的目的，就应该清楚在追求养生[详细]

2016-09-28 15:49 分类：营养饮食

老人必备的五种养胃美食 效果最好的老人养胃食物

老人养生保健主要是以养胃为主，将胃养好了才能维持身体其他部位的正常运转。由于老人牙齿不好，所以在食疗养胃方面也需要注意很多事项，否则不仅达不到养胃的效果，反而还伤了胃。[详细]

2018-07-27 18:29 分类：人群养生

中老年人夏季养生的七大注意

中老年人随着年龄的增大也要注意养生，那么夏季中老年人要如何养生呢?中老年人养生吃什么呢?下面就来了解一下中老年人夏季养生的七大注意。[详细]

2016-09-28 15:52 分类：营养饮食

老年人夏季该多吃三类蔬菜

核心提示：夏季是各种疾病的高发时期，俗话说，无病三分虚，尤其是抵抗能力比较弱的老年人，稍有不注意，更容易惹上疾病，所以老年人朋友一定要重视夏季的日常保养工作，这其中饮食调养是不可忽视的。夏季是各种疾病的高发时期，俗话说，无病三分虚，尤其是抵抗能力比较弱的老年人，稍有不注意，更容易惹上疾病，所以老年人朋友一定要重视夏季的日常保养工作，这其中饮食调养是不可忽视的...[详细]

2016-11-06 15:13 分类：营养饮食

老年人秋季饮食注意事项

老年人秋季饮食要注意六个方面。有没有发现我们身边的老年人很容易没有食欲?随着年龄的增加，很多老年人变得对很多食物都不太感兴趣，这对健康是不利的。随着秋天的临近，其正是进补的好季节，老年人一定要对饮食方面引起重视，以免可增强身体素质。下面我们就来介绍下老年人饮食要注意哪些方面：[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

夏季老人养生小常识

 夏季老人养生小常识 老年人在炎热的夏季，人体阳气旺盛，阴气不足，是中风、肠道疾病、中暑的高发季节因此老年人夏季养生非常重要，现在就介绍下老年人夏季养生小常识，让老年人健康地度过这个夏季。夏季是“天地气交，万物华实”的季节，黄帝内经提出了“春夏养阳，秋冬养阴”观点，夏季与五赃的心相应，气候炎热，汗液外泄，易耗伤心气，所以夏季要重视养心，养阳为夏季养生的关键。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健