喜爱社交寿命长？专家公布的6种有益长寿的心理

据美国《科学日报》近日报道，最新一项心理与长寿关系的研究发现，一些看似不好的心理活动其实有益长寿。这项研究为期20年，涉及1528名参试者。美国加州大学心理学教授霍华德·S·弗雷德曼和莱斯利·R·马丁根据研究情况，在《长寿计划》一书中，列出影响长寿的诸多心理因素。[详细]

2016-11-06 16:18 分类：营养饮食

心理健康 悲观与乐观到底谁更健康

在我们的心目中乐观者永远是积极向上的代名词，代表的是健康、向上;而悲观者往往是失败者的代名词，代表的往往是消极，不思进取。而最近一项英国的调查则推翻了这个理论，他们认为，悲观者比乐观者更健康。[详细]

2016-10-14 12:24 分类：心理健康

心理测试 你因为什么而不快乐

快乐的原因有很多，造成不快乐的因素也有很多。不快乐的话，给人的感觉就是悲观的，不会笑的，这样的话，很多人都是不愿意与你交朋友的。有的时候莫名其妙的就会心情不好，因为别人的一句话，甚至只是大街上见到的一幕。那么，你因为什么而不快乐呢?[详细]

2016-09-28 14:38 分类：心理健康

水果与人性格之间的关系

人们爱吃水果，哪么我们知道爱吃某种水果的人们有着什么样的性格吗？ 1香蕉. 吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5—羟色胺物质的含量。研究发现，抑郁症患者脑中5?羟色胺[详细]

2018-06-20 00:10 分类：食材百科

十个新绝招让男人更长寿，放松一点会活的更长久

配图   乐观的人活得久。从参与研究的受试者中，发现快乐的人比不快乐的人少了19%的死亡率，而且悲观的人也不觉得自己会活得久。宾州大学赛利格曼教授二十多年实验发现，心情的忧郁、无助无望的感觉会引起免疫系统的衰退。而且乐观不只会让你长寿，也会让你的老年生活更独立、更自在。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

秋季保健常识

精神调养 秋季的精神调养在于培养乐观情绪，保持内心平静，收敛神气，为冬令阳气潜藏做准备。触景生情，易增忧伤。忧伤又容易伤肺，肺气虚后，机体对不良刺激的耐受性又会下降，耐受性的下降，又进一步促使伤感、悲秋情绪。《黄帝内经》中提出“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则，这对精神调养也适合。中医认为心藏神，神安则寿。若不知调摄精神，则精血渐衰，形体耗败，老衰立至。秋冬之时...[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健