惊蛰节气不同体质的养生方法

三月六日为惊蛰节气，一年中的第三个节气。农历书中记载：“斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。”惊蛰，是“立春”以后天气转暖、春雷初响、惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时候，此时过冬的虫卵也要开始卵化，由此可见惊蛰是反映自然物候现象的一个节气。但真正使冬眠动物苏醒出土的，并不是隆隆的雷声，而是气温回升到一定程度时地中的温度。 [详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

惊蛰养生尤其要养肝 滋阴润燥助健康

   今年3月6日至3月13日是二十四节气的“惊蛰”，也是春季的第三个节气。它从每年3月5日前后太阳到达黄经345°时开始。《月令七十二候集解》曰：“万物出于震，震为雷，故为惊蛰。”惊蛰是指立春以后天气转暖，春雷初响，惊醒蛰伏在泥土中冬眠昆虫的时候，这时已经进入了仲春。“惊蛰”是指钻到泥土里越冬的小动物被雷震苏醒出来活动[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

中医专家：惊蛰时节话养生

惊蛰是一年中的第三个节气，惊蛰之意是天气转暖、春雷初响、惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫。唐山市中医医院治未病科副主任肖玉玲介绍：此时万物初醒，欣欣向荣。但在仍属早春季节，乍暖还寒。惊蛰节气的养生也要根据自然规律，自身体质差异进行合理的精神、起居、运动、饮食的调养。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

惊蛰吃梨润肺健脾 食补养阳

惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。其实，真正使冬眠动物苏醒出土的，并不是隆隆的雷声，而是气温回升到一定程度时土地的温度。很多年轻人，特别是年轻的小姑娘经常在气候刚有点回暖的时候就已经穿的比较单薄了，这样很容易给各种病毒有机可乘的机会，春季讲究的仍是“春捂”。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

惊蛰节气如何养生 惊蛰养生知识

惊惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。，惊蛰过后万物复苏，也是各种病毒和细菌活跃的季节。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点。那么惊蛰节[详细]

2018-07-27 14:04 分类：养生保健

惊蛰养生 六款食谱健脾固肾

惊蛰是一年二十四节气中的第三个节气，每年3月4日～7日，太阳到达黄经345度时为惊蛰节气。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。那么，惊蛰养生食谱有哪些呢?下面将为您介绍惊蛰养生食谱。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健