莲子猪肚汤的做法

莲子也含有非常高的淀粉蛋白质糖类，对我们的身体健康有很大的滋补保健价值，可以起到补脾止泻，益肾固精的作用同时对于经常性失眠多梦的人来说他可以安心养神，所以说莲子一直是人们在生活当中将它作为保健食品的一种食物，那你知道莲子猪肚汤的做法是怎么样的吗？一起去了解一下吧！[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食

莲子猪肚汤

莲子含有丰富的淀粉，以及蛋白质，脂肪，铁，钙，这都是我们身体很需要的，大家在平时应该都吃过莲子吧，特别是莲子粥，是很多人都喜欢喝的，它有养心安神的功效，那么大家喝过莲子猪肚汤吗，猪肚也应该是很多人都爱吃的吧，它能够很好的利于消化。[详细]

2016-09-28 15:18 分类：营养饮食

莲子猪肚汤的功效

莲子我们也叫做是莲实或者叫做是莲米，莲子不但可以食用而且还有非常高的食用价值，莲子有非常好的降低血压的功效，所以适合高血压的病人食用，莲子有很好的强心安神的功效，此外经常吃莲子还能起到清心和祛斑的效果，莲子在防癌抗癌上面有着很好的功效。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

食欲不好喝四神沙参猪肚汤

 材料 猪肚半个、薏仁100克、盐2小匙 药材 沙参25克、莲子200克、茯苓100克、新鲜山药200克、芡实100克[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

猪肚莲子汤的做法

说起美食中的猪肚莲子汤，很多吃货都对其情有独钟，这不仅仅是因为猪肚莲子汤的美味，更是由于猪肚莲子汤的营养价值，对于吃货来讲，能够将美食收入囊中最为关键的就是掌握其做法，而且，自己做出来的食物要远比买来的食物要美味的多，那么，猪肚莲子汤的做法有哪些呢?[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

猪肚莲子汤的功效

一道美味的汤能够能够在我们正餐进行开胃，所以我们在日常应该养成喝汤的好习惯对于肠胃消化是一个不错的选择。日常可以经常食用猪肚莲子汤，莲子比较合适产后的准妈妈来食用，对于身体补气和活血具有一定的功效。但是怀孕的孕妇不可以食用，避免造成堕胎影响。[详细]

2016-09-28 15:06 分类：营养饮食

四月份推荐十款养生汤

  四月份喝什么汤? 四月份正值春夏之交，气候不稳定，造成身体湿气较重。专家建议，饮食清淡，多运动，选用排湿食材煲汤即可消除湿气。温补脾胃的食物有鲫鱼、淮山药、莲子、芡实、猪肚、鸭肉等;祛湿的食物有赤小豆、薏米、莴笋、扁豆、冬瓜等。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

气虚体质大暑节气的养生方法

气虚体质大暑饮食小贴士 适宜 夏令气候炎热，易伤津耗气，气虚宜常用粥或者面滋补。明代医学家李时珍尤其推崇药粥养生，他说：“每日起食粥一大碗，空腹虚，谷气变作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙也”。煮粥可以放大米、糯米、薏仁、白扁豆、猪肚、可以用骨汤熬，也可以调成各种口味鸡肉、鱼片、大枣、山药、莲子五花八门，吃起来很舒服。大暑节气日本人会在社区里架起...[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

健康减肥食谱 5天让你减肥成功

导读：还在为如何减肥而烦恼吗?还在为减肥而饿肚子吗?四季养生网小编为大家推荐，5天健康减肥餐，效果明显有助身体健康。第一天：结束周末水肿，打造一周新气象早餐：薏米粥一碗、荷叶小黄瓜一份、枸杞30克冲水服用中餐：红豆糯米饭一份、黄花菜炒肉一盘晚餐：猪肚莲藕汤、米饭一小碗、枸杞30克冲水服用第一天的配餐主要帮助诸位解决周末满足完口腹之欲后的水肿问题，不但可以消肿利尿，减...[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食