喝咖啡会骨质疏松？哪些情况导致钙流失！

网络上一直在流传喝咖啡会让人骨质疏松，这是真的吗？有关钙流失的传言还真不少，例如吃盐过多也会导致钙流失。这些传言可信吗？哪些情况会导致钙流失？对于中国人来说，补钙似乎是一个永恒的话题。然而，在钙制品大行其道的同时，骨质疏松的人群却更多了，是什么让我们骨骼中的钙偷偷跑掉？如今，网上流传着很多有关“钙流失”的说法，本期我来为大家一一解读。[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

你会吃菜吗? 这样吃蔬菜营养易流失

导语：蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物，蔬菜中也含有人体所需的多种维生素和矿物质，但是你会吃蔬菜吗?以下几种让蔬菜营养流失的做法，你中枪了吗?1、先切后洗蔬菜切细切小后再切，会使大量营养物质在洗涤过程中溶在水中流失。所以洗菜应该先洗再切。2、挤掉菜汁因为在做菜馄饨、包子的馅心时，蔬菜会被切得很细，这样会有大量的汁水流出。一般都会将汁水挤掉，可是这样菜中70%的维生...[详细]

2016-11-06 15:33 分类：营养饮食

微波炉热牛奶注意时长 避免营养流失

导语：微波炉的加热速度极快，而保存牛奶营养成分的温度不能太高。所以，如果用微波炉热牛奶的速度过长，则会破坏牛奶的营养成分，导致营养流失。微波炉的杀菌能力，主要来自于热力效应和生物效应。热力效应能使细菌的细胞蛋白质受热变性凝固，导致细菌死亡。所以如果用微波炉加热牛奶时间过长，会使牛奶中的蛋白质受高温作用，由溶胶状态变成凝胶状态，导致沉积物出现，影响乳品质量。牛...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

中药药效不流失的煎煮细节_中药炮制

核心提示：中药药效不流失的煎煮细节不久前，国家中医药管理局印发了《医疗机构中药煎药室管理规范》，规定医院的中药煎药室禁用铁制等易腐蚀器皿作为煎药容器。那么，在熬煎中药的过程中，除此以外，还有其他……[详细]

2016-09-04 22:53 分类：中药大全

掌勺的看过来，这些吃法营养全流失了！

当每次选择营养丰富的食材时，烹饪方法不合理，营养都会溜走，那么在烹饪时，我们该怎么做才不会让营养流失。[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

水果拼装卖 营养都流失

不过，对于超市内出现的各种“拼装”水果，营养专家提醒广大消费者，虽然这些拼装水果食用方便、价格便宜，但存在健康隐患，购买时一定要谨慎。有不少人表示喜欢买拼盘水果，认为可以花较少的钱买到更多品种的水果，因此可以得到更全面的营养。不过专家却提醒，超市用切开水果做成拼盘的这种形式卖水果，因为切开后的水果极易造成水果中营养素的流失。专家解释道，新鲜的水果蔬菜含有丰富...[详细]

2016-11-06 15:20 分类：营养饮食

银行为啥留不住人了 银行工作人员流失原因分析

我们都知道，工作的种类有很多，银行工作就是其中很受欢迎的一项工作，之前有很多人都会想要到银行工作，但是，最新结果显示，银行员工流失情况严重。[详细]

2018-07-03 03:18 分类：养生保健