初春时节养生清除体内郁热最重要

立春时节，自然界阳气生发，体内郁热相随，表现在人体就容易出现头痛眩晕、两胁撑胀、打嗝泛酸、心烦易怒等郁热外散的表现。若进一步加重，热伤阴血，常会出现便血、尿血、咳血、鼻衄。如果体内郁热严重，还容易感受外界邪气，罹患诺如病毒感染、麻疹、水痘、腮腺炎、猩红热等传染性疾病，这也是春节传染性疾病高发的原因之一。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

孕妇能不能吃胡椒粉

胡椒粉是做菜必备作料之一，它的加入使得菜色别有一番风味，许多人都喜欢在做菜的时候洒一些胡椒粉，来让这道菜的味道变得更好一些。但是如果您家里有孕妇，那这个习惯恐怕要改改了，因为网络上一度盛传孕妇是不能吃胡椒粉的，那么这个传闻到底是不是真的呢。[详细]

2016-09-28 21:11 分类：营养饮食

健脾祛湿 这些食物竟会加重体内湿气

夏季悄悄地来了，天气也越来越炎热，夏季空气中的湿气比较重，所以非常的闷热，有很多人出现了腹泻、厌食、困乏等症状，医师说这些都是脾虚湿盛的表现，同时近期要远离“驻湿”的瓜果，比如西瓜、黄瓜、香瓜等，这些瓜果会加重我们体内的湿气，吃多了还会伤及脾阳，导致水湿不化，加重这种不适感。既然夏季湿气重在我们日常生活如此普遍，那么有什么办法可以轻松的避免湿气缠上我们呢?夏季...[详细]

2016-09-28 11:39 分类：饮食养生

女人内分泌失调，调理这些食物最有效！

女性内分泌失调容易长斑、长痘痘，情绪也容易失控，尤其是在这炎热的夏季，本来就是一个很容易引起烦躁的季节，如果内分泌失调的话，只会加重烦躁的情绪，那么怎么调理内分泌失调呢？调节内分泌，主要是调节心理，再加上饮食保健，下面就给女性介绍下有利于调节内分泌的3类饮食。[详细]

2016-12-16 12:39 分类：营养饮食

专家建议鱼内脏不要吃

目前已知的雪卡毒素至少有4种，它们的毒性比河豚毒素强20倍。因此，专家提醒，为安全起见，不要吃鱼的内脏。雪卡毒素多会积聚在鱼类的肝脏、胆、卵等内脏，把内脏去掉是一个避免中毒的好方法。此外，加热、冷藏及晒干等办法皆不能把毒素清除。需要提醒的是，食用时还要避免同时喝酒及吃花生或豆类食物，以免加重中毒程度。近日，外国科学家研究表示，温室效应让海洋的温度不断升高，同时人...[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食

哪些食物会加重女性痛经

哪些食物会加重女性痛经四季养生阅读配图1、西瓜：经期的妇女应禁食。2、梨：月经期间切忌多食生梨。3、田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。4、竹笋：竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。5、螃蟹：性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。6、含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛，引起焦虑、易...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

夏季西瓜是热销水果 五大人群不宜多吃

一、糖尿病人 西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么应相应地减少吃...[详细]

2016-11-06 15:17 分类：营养饮食