盘点 生活中哪些食物不能吃

核心提示：能吃的食物有那么多，不过，你知道有哪些东西吃起来要小心吗?1、曲奇饼干烘培食品以及人造黄油这类食品大都会使用人造脂肪。研究显示，饮食问题跟脂肪摄入量并没太大关系，主要跟吃哪种脂肪有关。在所有的脂肪中，氢化脂肪是最糟糕的。日常饮食中，要尽量避免购买曲奇、饼干以及烘培类的食物。只要在成分表中标注有氢化油，这样的食物都该避免。2、脱脂薯片蔗糖聚酯是一种模拟脂...[详细]

2016-11-06 15:10 分类：营养饮食

盘点肠道最喜欢的4种食物

导读:提到护肠，很多人首先想到的是富含益生菌的酸奶，其实，虽然有些食物不含益生菌，但却有益肠道健康。近日，美国“好主意”网站载文，刊出美国营养专...提到护肠，很多人首先想到的是富含益生菌的酸奶，其实，虽然有些食物不含益生菌，但却有益肠道健康。近日，美国“好主意”网站载文，刊出美国营养专家总结的“让你意想不到的护肠食物”。1.大蒜。大蒜不仅有助益生菌的生长，而且还...[详细]

2016-11-06 15:11 分类：营养饮食

盘点最不健康的家常菜

家常菜简单方便，而且营养健康，但是有几种常见的家常菜却并不健康，下面这17种家常菜请大家尽量少吃，一起和小编来了解一下吧。1、葱菇鸡块(鸡肉+芝麻)芝麻能滋补肝肾，养血生津，润肠通便，乌发。但与鸡肉同食会中毒，严重的中毒者会死亡。用甘草水煎服可治疗。2、麻辣四季豆(大蒜+大葱)大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食物，一起食用后易出现腹痛、腹泻等症状。3、小葱皮蛋拌豆腐(豆腐+小葱...[详细]

2016-11-06 15:11 分类：营养饮食

盘点10大儿童开学补脑食物

又到了每年的开学季，学生们都陆陆续续的回到学校恢复学业，每个父母都希望自己的孩子能比别的孩子先跑一步，那么孩子的头脑就显得尤为重要。除了给孩子适当的营养之外，父母还需要给孩子多吃一些补脑的食物，那么有哪些食物是可以补脑的呢?那就给他吃这些食物吧，这些健脑食物有助于增强孩子的记忆力和注意力，让孩子们在学习生活中表现得更出色!1.蛋类众所周知，蛋类含有丰富的蛋白质，...[详细]

2016-11-06 15:11 分类：营养饮食

盘点六种健康小零食 不再怕吃胖

女性朋友总有嘴痒的小毛病，其实肚子不饿，但就是想吃东西，那么吃些什么东西才是健康的呢?既不会长胖，又能解解嘴痒的小问题，下面是营养专家给大家推荐的小零食列表，从早上到晚上都有对应的食品，大家不用再烦恼吃零食会胖啦，来吃健康零食吧!1、坚果还没到吃饭时间，却感觉有些饿时，可以选择吃些坚果，比如核桃、榛子等。坚果是出色的营养“冠军”，不但含有高质量的植物蛋白质，还富...[详细]

2016-11-06 15:17 分类：营养饮食

盘点喝水8大致命误区

【导读】:喝水是维持生命必不可少的一环，也是促进新陈代谢和补充微量元素的方式之一。关于喝水的种种好处，我们听过不少，但你一定不知道，水喝多了也要命!水...[详细]

2016-11-06 15:17 分类：营养饮食

冬季饮食养生 有毒蔬菜大盘点

导读：冬季选用食材要特别注意，有些蔬菜是带毒的，吃多了会引起身体不适。那么，哪些蔬菜带毒呢?四季养生网小编来告诉大家。新鲜黄花菜所含秋水仙碱进入人体后经氧化会产生有毒物质，食后会引起类似急性肠胃炎症状，极易误诊。而干黄花菜在加工时经清水充分浸泡，已将大部分秋水仙碱溶出，所以一般不会中毒。四季豆和菜豆四季豆和菜豆它们的有毒成分主要是皂疳和胰蛋白酶抑制物。烹调时，...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

盘点：十种损害肝脏的食物

鸡蛋、盐、白酒、茶叶……这些都是我们日常生活中经常食用的食物，因为能补充营养及养颜养生而深受大家喜欢。但这些食物虽好，也不能毫不顾忌地吃，也要把握好度。下面小编搜集出来的10种食物就不宜多吃，多吃会致病损肝脏。吃多损肝脏的十种食物一、鸡蛋中医认为蛋黄性平味甘，补脾胃。蛋清性寒味甘，润肺解毒。适量能补血益智，安神润燥。鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产...[详细]

2016-11-06 15:40 分类：营养饮食

盘点中医拔罐十大要穴

1、足三里 功能： 一是扶正培元，强脾健胃； 二是促进新陈代谢，强壮肌体； 三是提高内分泌系统功能，增强免疫能力。[详细]

2016-09-28 11:19 分类：中医养生

盘点针刺的注意事项

针刺在中国已经应用了数千年。在一本写于公元前479年至公元前300年名叫《内经》的书中，人们看到了有关针刺的内容。该书通过公元前约2500年中国一位名叫黄帝的帝王与其首席大臣对话的形式，告诉我们许多关于中医的知识。下面谈谈针刺的一些注意事项。[详细]

2016-09-28 11:20 分类：中医养生