盆底肌训练

  • 跳绳漏尿是怎么回事 跳绳漏尿怎么办

    跳绳是很常见的一种健身运动,很多女性朋友都会经常跳绳。跳绳可以锻炼身体,增强体质,还有一定的减肥瘦身效果,深受人们的欢迎。那么跳绳漏尿是怎么回事呢?[详细]

    2018-07-26 22:39 分类:运动养生

  • 生完宝宝要穿内衣吗 生完孩子憋不住尿怎么回事

    我们都知道,生完宝宝身体会有许多变化。那么生完宝宝要穿内衣吗?生完宝宝穿内衣要注意些什么?[详细]

    2018-07-03 04:57 分类:人群养生

  • 阴道年轻的“秘方”:紧致运动法

    人的衰老是不可抗拒的自然规律,而人体衰老之后,很多器官会跟着衰老,比如女性的阴道。除了脸部之外,最容易衰老的部位就是私密处了。为了减慢阴道衰老的步伐,让性生活保持完美,需要在日常生活中注意保养。下面就来介绍一些让阴道年轻的“秘方”。[详细]

    2016-09-28 15:28 分类:营养饮食

  • 女性私处放置这个球 可以更紧致

    生活中我们常常看到不可思议的事情,一些看似完全不般配的男女,恩爱有加,浓情蜜意,其实就是彼此的性很和谐匹配。女性阴道锻炼保护的好,才更容易让女人保持青春不老,更懂得享受性的快乐。不是为对方,而是为自己,其次才是迷倒对方。[详细]

    2016-09-28 15:29 分类:营养饮食

  • 女人漏尿怎么办

    漏尿往往是由于膀胱尿道括约肌松弛导致,因此和阴道松弛、阴吹是孪生的。故此提肛的锻炼方法不仅可以缩阴,提高握紧感,还可以治好漏尿这一令人尴尬的讨厌。[详细]

    2016-09-28 15:32 分类:营养饮食

  • 4种锻炼法改善尿频尿急症状

      尿频尿急让人苦恼和尴尬,每天频繁上厕所,睡觉常被尿憋醒,相信很多人都会有这样的遭遇。临床上,大约有15%左右的成年人有尿频、尿急、急迫性尿失禁等症状。在日常生活中,其实可以通过一些保健操锻炼来改善尿频尿急的现象。[详细]

    2016-09-04 23:27 分类:养生保健

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