喝鲜土茯苓煲猪脊骨 健脾祛湿老幼皆宜

   廿四节气的“立秋”，但广州和珠三角一带立秋不是秋，要不是接踵而来的台风雨，仍然是酷热难熬，况且三伏天的“末伏”还未过。因受台风雨的影响，这一两天人们常感到双足有湿重的感觉，同时食欲不振。今日靓汤宜鲜土茯苓配赤小豆苡仁煲猪脊骨，土茯苓、赤小豆等均为利湿健脾的食药兼之的食材，与此天气相适宜，加入化气祛滞的陈皮，使汤味更醇香清润。此汤健脾祛湿，男女老少皆宜。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

夏季健脾祛湿的方法

夏日养生如何健脾祛湿的方法，饭熟了之后要凉凉才吃 过去人们做米饭都遵循煮、滤、蒸三个步骤，现代人为了方便多用电饭煲做饭，这样虽然方便快捷，但是从养生的角度来讲，缺少了很多程序。稻子生在水里，它是带着湿气的，用电饭煲做米饭比传统的做法湿气更大，带有湿气的米饭吃到胃里，增大了脾的运化难度，而湿气也滞留在人体内危害无穷。回归传统当然是最好的办法，但为了方便起见，电饭...[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

四因辨治肺间质纤维化（中）

□魏文浩河北省清苑县中医医院 痰 痰为肺痹基本病理产物，肺位居上焦，为水之上源，主通调水道，肺气亏虚，或肺病迁延，或肺阴耗损，无力输布津液则生痰病。《医门法律》指出：“肺之气，行荣卫，布津液，水邪入之，则塞其道，气凝则液聚，变成涎沫”。脾居中州，主运化水湿，当脾气不足，运化功能失调，津液不得输布、运行，清者不升，浊者不降，滞留胸膈，聚湿成痰。《医宗必读》云：“...[详细]

2016-09-28 11:12 分类：中医养生

如何用鸡矢藤治疗湿滞肚痛

如何用鸡矢藤治疗湿滞肚痛 湿滞肚痛是一种常见的中医病症，主要表现为腹部胀满、疼痛、消化不良、大便黏滞等症状。它通常由湿邪内停、脾胃功能失调引起，尤其在潮湿季节或饮食不节时容易发作。中医认为，湿邪困脾，导[详细]

2025-11-12 18:14 分类：养生百科

如何通过饮食调理去除体内寒气和湿气

如何通过饮食调理去除体内寒气和湿气 在中医理论中，体内寒气和湿气的堆积是许多慢性病和亚健康状态的重要原因。寒气通常指体内的阳气不足，导致寒邪侵入；而湿气则是一种阴邪，容易阻滞气机，引发疲劳、消化不良、关[详细]

2025-08-17 03:08 分类：养生百科

健脾祛湿的五大食疗方

健脾祛湿是中医养生的重要理念，尤其在潮湿季节或脾胃虚弱人群中更为关键。中医认为，脾主运化水湿，若脾胃功能失调，湿气便易滞留体内，引发疲倦乏力、食欲不振、大便黏腻等问题。通过食疗调理，既能增强脾胃功能，[详细]

2025-11-19 06:07 分类：养生百科

祛痰中药的比较与选择指南

引言：痰为百病之源，祛痰需辨证 在中医理论中，“痰”不仅是呼吸道疾病的常见病理产物，更是许多疑难杂症的根源。古人云“百病多由痰作祟”，痰湿阻滞气机，可引发咳嗽、哮喘、胸闷、眩晕、肥胖甚至肿瘤。因此，正确[详细]

2026-05-10 09:04 分类：养生百科