揭秘月经七个不靠谱传言

传言一：生理期静养为宜不宜运动 专家纠正：经期不适宜的运动仅限为剧烈的运动，尤其是一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等。但像练习一些柔软的体操、散步等轻缓的动作，或者适量的家务劳动，反而可以促进气血循环、放松肌肉，让经血能顺畅地排出。起到良好的推动作用。[详细]

2016-09-28 15:27 分类：营养饮食

饮食健康:5种饮食习惯 让产妇受罪

产后不宜大补：5种饮食习惯最让产妇身体受罪导读：对于妈妈们来说，产后饮食同样重要。可是，我们常常看到产妇的饮食常常会犯错，有的妈妈们产后狂补，有的妈妈产后节食，那么产妇不能吃哪些食物?产后有哪些饮食习惯要改正，小编今天就来揭晓。一、产后不宜大补回顶部对于刚刚结束生产的妈妈们来说，是又激动又辛苦。这个时候，家里人不免会想尽一切办法给产妇们补充营养，另一方面，妈妈...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

家长走出青春期性心理的教育误区

现在很多青春期的少男少女都存在一些心理问题，多是在青春期遇到的性心理问题。为什么会造成这样的情况呢?很多原因在于家长对于孩子性知识的错误传输，所以家长应该走出青少年性心理的教育误区，正视两性教育。[详细]

2016-09-04 23:58 分类：养生保健