针灸治疗失眠 失眠不妨试试中医针灸

针灸是中医中的一种，也是现在非常流行的养生方法。针灸的作用是非常多的，不仅能够治疗疾病，还能够改善睡眠、缓解疲劳等。那么针灸治疗失眠的方法是什么呢?针灸治疗失眠的穴位有哪些呢?针灸治疗失眠的注意事项是什么呢?下面就由小编给大家介绍下吧。[详细]

2016-09-28 10:56 分类：中医养生

洋葱能治失眠吗 洋葱治疗失眠的方法

在日常生活中，洋葱是一种常见的蔬菜。洋葱有很高的营养价值，很多人喜欢吃洋葱。事实上，常吃洋葱是有利于身体健康的。[详细]

2018-07-04 14:29 分类：养生保健

睡眠是最好的补药，睡不好平时多吃6种食物

充足的睡眠对人的整体健康来说非常重要，良好的睡眠可以降低患某些慢性疾病的风险，保持你的大脑和消化系统的健康，并提高身体的免疫系统。睡不着、睡不好，经常失眠，这些状态都有可能会让你变得容易衰老。那失眠睡[详细]

2019-03-06 04:42 分类：养生保健

女性睡眠不足会变丑吗 女性睡眠不足的9大危害

我们都有过失眠的经历，也都知道女性如果睡眠不足的话，皮肤会发生一些变化，有人说，女性睡眠不足容易变丑，这是真的吗？女性睡眠不足又有哪些危害呢？[详细]

2018-07-03 05:35 分类：人群养生

中医治疗失眠的方法 改善失眠试试这方法

每个人都希望夜里能够做个好梦，一觉睡到大天亮，但是如今有睡眠障碍的人是非常多的，夜里睡不着，失眠，白天疲惫不堪，这给我们的生活带来了很多不便。那么失眠怎么办，中医治疗失眠的方法有哪些呢?失眠偏方有哪些呢?下面小编为大家介绍下吧。[详细]

2016-09-28 10:44 分类：中医养生

改善睡眠 男人让女人按这处一夜都舒服

睡眠问题一直困恼着很多的人，尤其是男性，因为他们的压力大，晚上不是睡不着就是老做噩梦的，小编觉得，想要改善睡眠，中医方法是不错的。比如，我们按按一些穴位，或者泡泡脚这些都是可以改善睡眠的哦。[详细]

2016-09-28 10:42 分类：中医养生

失眠怎么调理 中医秘方助你改善睡眠

在这个飞速发展的时代，可能会有很多人收到过失眠的困扰，失眠导致的不仅仅是黑眼圈的问题，而且严重影响着第二天的工作与学习，那么失眠该如何调理呢?接下来就试试小编推荐的中医疗法吧。[详细]

2016-09-28 11:08 分类：中医养生

失眠的“救星”，6种食物轮流吃，睡眠质量会跟着改善

人的一生有三分之一的时间都是在“睡觉”，但现今社会，由于各种原因，失眠的人越来越多。入睡困难、浅眠多梦、容易醒、醒来以后再也睡不着等睡眠问题时时困扰着我们，好好睡一觉已经成为很多人心中的一件奢侈事。长[详细]

2019-06-19 07:16 分类：养生保健

如何治疗早醒性失眠 早醒性失眠的改善方法

在日常生活中，失眠是很常见的一种现象，很多人都会有失眠的症状。失眠的种类有很多，早醒性失眠就是其中的一种。很多人都会有早醒性失眠的症状，尤其是老年人。那么早醒性失眠该如何进行治疗呢？[详细]

2018-07-03 04:15 分类：养生保健

失眠的原因有哪些 怎样才能改善失眠

睡觉的我们每个人每天都要进行的事情，良好的睡眠质量对我们的生活有着很重要的影响。睡眠质量影响我们的生活状态，失眠往往不利于我们的身体健康。[详细]

2018-07-03 04:18 分类：养生保健

夏天改善失眠从养心做起，夏日养心多吃7物常喝一汤

炎炎夏日，酷暑难耐，有许多人都反应有睡不好的情形发生，并且常会出现不易入睡、多梦、早醒、心烦、疲劳等的情况发生，从传统中医观点来看，主要多因心浮气躁、心火旺所致。改善失眠应先从养心做起，那么，吃什么能[详细]

2019-06-01 07:19 分类：养生保健

睡不着觉，除了吃药还能吃什么？

人一生有三分之一的时间都在睡眠中度过，“能否睡个好觉”越来越成为人们关注的现代社会问题。很多人提起应对失眠，就直接想到各种安眠药。其实，要想让自己睡个好觉，除了吃药，吃这些食物也有助于改善睡眠？[详细]

2019-09-21 07:06 分类：养生保健