豆浆的营养价值

现代的人们早上都爱喝豆浆，豆浆的营养价值都很高的，我们一起来了解一下吧 介绍 豆浆，是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。 营养价值 豆浆[详细]

2018-06-21 09:17 分类：食材百科

绿豆营养价值

绿豆是一种不错的食品，夏天我们消暑必不可少的食品哦，我们一起来了解一下吧。 介绍 绿豆为豆科一年生草本植物，原产于我国、印度、缅甸，有2000多年的栽培史。我国现在产于黄河、淮河流域的河南、河北、山东、安徽等省，一般秋季成熟上市。 绿豆种皮的颜色[详细]

2018-06-21 09:17 分类：食材百科

青豆的营养价值

青豆是黄豆还没成熟的样子，营养价值也是很高的哦，一般是炒着吃的多。 介绍 青豆是大豆(黄豆)的嫩果实，它含丰富的蛋白质，其中含人体必需多种氨基酸，尤其以赖氨酸含量高。 大豆为豆科大豆属一年生草本植物，原产我国。我国自古栽培，至今已有5000年的种植[详细]

2018-06-21 09:17 分类：食材百科

红豆的营养价值

红豆营养都很丰富，我们可得要好好了解一下，听说对产妇还很不错哦，能产奶哦。 介绍 红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。红豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂[详细]

2018-06-21 09:17 分类：食材百科

毛豆的营养价值与功效

毛豆具有怎样的营养价值和功效呢，那么今天就给大家具体说说看看： 营养价值 大豆含的营养素比较全面，并且含量丰富，每100克大豆含蛋白质36.3克、脂肪18.4克、糖25.3克、热量412千卡，钙367毫克、磷571毫克、铁11毫克、 毛豆的营养价值与功效 毛豆 胡萝卜素[详细]

2018-06-21 09:17 分类：食材百科

毛豆怎么做好吃 毛豆营养价值

毛豆 属于大豆的一种，是一种非常营养美味的食物，但是 毛豆怎么做好吃 呢？还是有一定技巧的，下面就为大家介绍一下。 煮毛豆 营养价值 1、毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善[详细]

2018-06-20 01:26 分类：食材百科

青豆营养价值和食疗功效

青豆大家都有吃过吧，大家对青豆不知道了解多少那么今天就给大家说说青豆的一些常规知识，以及所含有的营养成分： 别名： 青大豆 使用提示： 每天约50克 青豆知识介绍： 青大豆亦称“ 青豆”，即种皮为绿色的大豆。按其子叶的颜色，又分为两种：青皮青仁大豆[详细]

2018-06-20 01:26 分类：食材百科

毛豆营养价值有哪些

毛豆是一种营养价值非常高的蔬菜，今天就具体给大家介绍介绍： 营养亮点： 毛豆既富含植物性蛋白质，又有非常高的钾、镁元素含量，维生素B族和膳食纤维特别丰富，同时还含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分，对于保护心脑血管和控制血压很有好处。此外，夏季吃[详细]

2018-06-20 01:26 分类：食材百科

大豆油的营养价值

大豆油有哪些营养价值呢？下面让小编来给您总结下 这个知识吧。 大豆油 据食用油市场最新消息报道，人们日常生活火中所常用的食用油大豆油，被爆出其所含营养成分不利于人体健康。并且由于日常商贩弄虚作假，使食用油大豆油质量严重受到威胁。 国家质检总局1[详细]

2018-06-20 01:25 分类：食材百科

葛根营养价值

爱煲汤的人们都知道葛根主要是用来煲汤，营养价值相当高，我们一起来了解一下吧。 介绍 葛根为豆科植物野葛或甘葛藤萝的块根。野葛和甘葛藤属多年生落叶藤本，野葛生于山坡、路边草丛中及较阴湿的地方，除新疆、西藏外，全国大部分地区均有分布，甘葛藤栽培[详细]

2018-06-20 01:25 分类：食材百科

香榧营养价值和食用效果

香榧是什么食品？你了解过吗？如果你也不知道就一起来学习一下吧。 介绍 为红豆极科植物榧的种子。果实大小如枣，核如橄榄，呈椭圆形，富有油脂并有一种特殊香气，很能诱人食欲。 营养价值 1. 榧仁内含4种脂碱，对淋巴细胞性白血病有明显的抑制作用，对治疗[详细]

2018-06-20 01:25 分类：食材百科

莲子的营养价值

莲子是一种高级的干果，是莲藕的种子，一般多用于煲汤，或者煲糖水，味道不错的。 介绍 莲子为睡莲科植物莲成熟的种子，是常见的滋补之品，有很好的滋补作用，一般家庭都制作过冰糖莲子汤、银耳莲子羹，或用它制作过八宝粥；古人认为经常服食，百病可祛，因[详细]

2018-06-20 01:25 分类：食材百科