水煮羊肉片的做法

水煮牛肉、水煮羊肉等都是我们生活中一道比较美味的菜色，有许多人都喜爱这样的吃法。但是，有些人并不知道怎么做，或制作出来的味道并不理想。那么，平时喜爱吃羊肉片的您，现在可以跟着营养师去学习了解怎么做水煮羊肉片好吃?相信您最后一定可以做出最满意的水煮羊肉片来。[详细]

2016-09-28 15:18 分类：营养饮食

羊肉怎么做好吃 健康吃羊肉注意12个禁忌

羊肉怎么做好吃?到了冬天很多人都喜欢吃羊肉，让身上暖起来，那么你知道羊肉怎么做好吃吗?今天小编就来告诉大家羊肉怎么做好吃，还有健康吃羊肉注意12个禁忌。羊肉怎么做好吃一、萝卜羊肉汤材料：龙眼肉25克，羊肉400克，白萝卜400克。调味料：羊肉汤、姜片、黄酒、盐。做法1、羊肉切块，焯水洗净，白萝卜去皮切厚片，龙眼肉洗净。2、取砂锅，加姜片、黄酒、羊肉汤，煮开。3、放龙眼肉、萝...[详细]

2016-12-16 12:37 分类：营养饮食

煲羊肉汤滋补秋冬季

材料： 白萝卜，当心，杞子，羊肉，姜片 用姜片煮沸水，把羊肉焯出血水，加些酒于水里煮一会(去骚)[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

阳虚体质冬至养生方法

 适宜：羊肉、鸡肉、牛肉、鳗鱼、鲫鱼、萝卜、花生、核桃、苹果 “冬至日阳气归内，腹中热，物入胃易消化”是一个进补的好时机，尤其对即便运动也很难暖和的阳虚质，食补更重要。温热的羊肉、鸡肉，甘平的牛肉、鳗鱼、鲫鱼都是阳虚进补的首选。注意搭配少量萝卜、甘蔗、枸杞菜等时令青菜，防止上火。老年人阳虚可适当选用一些补品如人参、虫草、鹿茸等，此时进补最易消化，多次少量效果最...[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

推荐冬日养生保健四菜汤

圆肉红枣羊肉汤 羊腿肉750克，桂圆肉30克，党参15克，红枣10枚、生姜4片。将羊肉洗净切块，将葱、姜、蒜用油起锅，下羊肉翻炒，将桂圆、党参、红枣洗净后一起放入锅内，加水用大火煮沸后，改用文火炖3小时即可，食肉饮汤。对老年人的气血不足、头晕眼花、夜眠不安、心悸心慌有效。但若感冒发烧，此汤应停食，以免助热上火。[详细]

2016-09-28 13:37 分类：营养饮食

芝麻蜜糖香粥可治少白头

羊肉粥 原材料：新鲜羊肉100克，粳米100克，葱、姜、食盐各适量。 具体做法：1.将羊肉洗净切片，葱、姜切成碎块备用。2.将粳米淘洗干净，同羊肉以及食盐一同放入锅内，加清水适量，先用大火煮沸，再用小火熬成粥。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

木瓜焖鸭 你知道怎么做吗？

每到秋冬，家人总是会准备些焖菜，有焖家猪、焖河鱼、焖鹅，还有焖羊肉，现在学会了一道家人都喜欢的木瓜焖鸭，水果入菜，菜更香，滋味浓厚，淡淡的果香，很是享受呢，一家人坐在一起除了焖菜的美味，还有家人在一起的欢乐时光。。食材：鸭肉、木瓜、姜蒜、调料：诸侯酱、酱油、冰糖、料酒、油精盐做法：1.木瓜洗净去皮和籽，切成方块状，姜蒜切成片备用，鸭肉洗净血水切大块备用。2.大火...[详细]

2016-11-06 15:08 分类：营养饮食

甲鱼汤的做法 营养价值高

导语：很多人都喜欢吃甲鱼，因为甲鱼是一种具有高蛋白，却脂肪含量很低的滋补品。且甲鱼肉具有鸡、鹿、牛、羊、猪五种肉的美味，所以还有着“美味五味肉”的美称。下面就向大家介绍几种甲鱼汤的做法。1、黄芪枸杞甲鱼汤备好50克黄芪，30克枸杞，500克甲鱼，10克生姜，醋、食盐、酱油、葱段、味精备适量。将黄芪用清水浸润切片后用布包包起来，与枸杞子、甲鱼、生姜洗净一同放在砂锅中，加...[详细]

2016-11-06 15:45 分类：营养饮食