蒜蓉豆豉蒸排骨

排骨应该是我们在平时都会经常吃的吧，特别是家里有小孩子的也都会经常做一些排骨吃，特别是爱吃肉的人，家里是不是都少不了排骨呢，排骨不仅是味道特别好的，而且营养很丰富，而且排骨的做法是很多的，可以熬汤，可以红烧，今天我们介绍的是蒜蓉豆豉蒸排骨。[详细]

2016-09-28 15:04 分类：营养饮食

​豆豉蒜蓉空心菜

空心菜相信大家一定不会陌生吧，空心菜是我们常见的蔬菜之一，空心菜我们也叫做是藤藤菜或者是叫做蕹菜，空心菜含有丰富的营养，空心菜里面含有多种维生素以及微量元素，常吃空心菜是可以给我们身体带来很多好处的，空心菜有很多种吃法，我们可以采用空心菜来搭配其它食材做成各种菜肴。[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食

补肾食谱 双豆带子蒸豆腐的做法

补肾食谱双豆带子蒸豆腐豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。带子新鲜水灵，和豆腐绝妙搭配，纳豆和豉汁两种味道带给你双重美味体验。材料：新草母鸡、玫瑰露酒、生抽、特加饭酒、干辣椒、香叶、泰国鱼露、胡椒粉、姜、味精、冰糖、豆豉、芹菜、洋葱。做法：1、将潮州咸豆酱和广东豆豉轻轻过水，减轻咸味;然后放入食物料理机中打碎成茸泥状。2、将潮州咸豆酱加糖、麻油...[详细]

2017-09-01 20:48 分类：营养饮食

清热去火吃什么

清热去火：豆豉蒜蓉蒸娃娃菜 娃娃菜，又称微型大白菜，它的钾含量比白菜高很多。钾是维持神经肌肉应激性和正常功能的重要元素，经常有倦怠感的人多吃点娃娃菜可有不错的调节作用。多吃点可解燥利尿。特别提醒，因娃娃菜叶酸含量很高。孕妈妈们可以多吃点。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

油麦菜的功效与作用及营养

  油麦菜以生食为主，可以凉拌，也可蘸各种调料。熟食可炒食，可涮食，味道独特。蒜蓉油麦菜、豆豉鳞鱼油麦菜都是人们熟知的家常菜肴。[详细]

2017-06-23 14:33 分类：养生保健