笋瓜的做法大全 美味笋瓜营养又健康

笋瓜又叫西葫芦，西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高，老人小孩都喜欢吃。中医认为西葫芦具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。那么到底笋瓜怎么吃呢?接下来就和小编一起去看看吧。[详细]

2016-09-28 12:54 分类：营养饮食

笋瓜和西葫芦如何分辨 笋瓜与西葫芦的区别

我们平常的饮食中离不开蔬菜，蔬菜有很多种，有些蔬菜却很难让我们分辨出来，笋瓜和西葫芦是我们常见的蔬菜，它们的长相非常的相似，那么笋瓜和西葫芦该如何分辨呢？[详细]

2018-07-04 17:12 分类：饮食养生

酿冬瓜作用 吃酿冬瓜的好处

酿冬瓜具有怎样的作用呢，那么今天就具体给大家说说看看： 食谱相克 酿冬瓜主料——鸡肝 冬瓜：冬瓜忌与鲫鱼、滋补药同食。 冬笋：冬笋忌与羊肝同食。 鸡肉：鸡肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;与芝麻[详细]

2018-06-20 01:15 分类：食材百科

排毒食物 七大平民食物有效排出毒素

导读：随着环境污染越来越严重，人们对于食品的健康问题也越来越关注了，各种有机食物，绿色食物等等走进大众的视线，同时随着对于食品安全的怀疑，人们对于身体排毒也越来越关注了，那么有哪些食物具有清道夫的作用帮助身体排毒呢?四季养生网小编整理出常见的食物能有效的帮助你排除体内毒素。排毒食物一：地瓜地瓜含有纤维质，能帮助人体消化促进肠道蠕动，对于便秘有很好的作用。另外地...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食

酿冬瓜做法步骤

酿冬瓜是我最喜爱吃的一道菜了，那么今天就给大家说说酿冬瓜的具体做法： 菜品简介 工艺：瓤 口味：咸鲜味 所属菜系：淮扬菜 主料：冬瓜(150克)、火腿(25克)、鸡 肫(25克)、冬笋(15克)、鸡肉(25克)、猪油(板油)(25克)、鸡肝(25克) 辅料：虾籽(3克)、淀粉(蚕[详细]

2018-06-20 01:15 分类：食材百科

健脾祛湿 春季祛湿食谱大全

春季饮食要以健脾去湿为主，多吃祛湿类食物有促进体内水湿排出的作用。脾虚湿困时，应健脾去湿，把多余的水分排出体外(利尿)或者减少、清除引起身体免疫反应的物质，而温补脾胃是解除湿困的最好途径。温补脾可食用健脾的食物，如：鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山药、莲子、芡实、猪肚、鸭子等;祛湿食物有赤小豆、薏米、莴笋、扁豆、冬瓜等，或者平时坚持喝治疗祛湿饮品。潮湿往往与“寒”一起来...[详细]

2016-11-06 15:58 分类：营养饮食

这四道健康食谱 明目护眼

核心提示：人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理是至关重要的。保护眼睛从吃做起，下面为您推荐四道明目护眼家常小菜：南瓜煲鸡、青椒熘肝尖儿、玉米黑芝麻炒北极贝和胡萝卜玉米笋炒火腿。眼睛被喻为是“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理是至关重要的。保护...[详细]

2016-11-06 16:14 分类：营养饮食

减肥食谱与药膳的作用

 常用减肥药膳 （1）健脾利水类。薏苡仁粥、赤小豆粥、茯苓粥、芦根粥、冬瓜粥、扁豆粥、凉拌芦笋、健脾糕（桔皮、荷叶、山楂、炒麦芽）等。用于肥胖脾虚湿甚者。[详细]

2016-09-28 13:40 分类：营养饮食

盘点：羊肉不要与茶南瓜同食

凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、茭白、笋等;吃羊肉时最好搭配豆腐，它不仅能补充多种微量元素，其中的石膏还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用;而羊肉和萝卜做成一道菜，则能充分发挥萝卜性凉，可消积滞、化痰热的作用。羊肉中含有丰富的蛋白质，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃完羊肉后马上饮茶，会产生一种叫鞣酸蛋白质的物质，容易引发便秘;若与南瓜同食，易导致黄疸...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

白色食物的养生之道

 白色食物是健康食谱中不可或缺的一员。日常生活中，常见的白色食物有大豆、大蒜、大米、燕麦、菜花、白萝卜、白菜、莲藕、竹笋、冬瓜、蘑菇、雪梨、山药(淮山)、百合、银耳，以及牛奶、豆腐等。它们虽不及燕窝、虫草等传统补品的“血统”高贵，但每一种白色食物都有其独特的营养价值和健康意义。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生