​躺久了起来后感觉到头晕目眩是怎么回事？

在如今的社会中，科技愈发的发达了，而这件事是有利也有弊的。人们的生活是更加的便利的，而随着手机功能的越来越多，人们却也花费了更多的时间去躺在床上玩手机，而这也使得人们会有躺久了起来后感觉到头晕目眩的情[详细]

2018-07-27 14:02 分类：营养饮食

睡久了为什么更疲惫

 引用《黄帝内经·素问·宣明五气篇》介绍：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤”。解释起来，就是久卧、喜卧或多卧会导致人体气机运化不畅，气滞血淤，水谷精微不得输布五脏百骸，身体虚弱疲倦。“久卧伤气”，“气”对于人体的重要性不必多说。倘若长时间躺在床上不动，气的运行就会变得缓慢，身体内的新陈代谢速度也会相应减慢，可导致肺气、脾气、心...[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

坐月子别躺太久 小心四大误区

坐月子可是女人的大事，传统观念认为：女人生产耗费了大量元气，因此坐月子要多躺着，少动;除此之外，不能见风、不能洗头洗澡、不能吃生冷食物，连水果都要煮熟了才能吃。这些观念其实于现代科学坐月子相悖，一起来破解这些旧观念，别走进这4大误区。误区1：多躺。分娩伤了元气，坐月子就是要多躺着。[详细]

2016-09-28 15:50 分类：营养饮食

睡前四件事让男人“性”致勃勃 热水足浴让爱睡的香

1.按摩涌泉穴 当你躺在被窝里难以入睡时，可以自己按摩涌泉穴：将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来回摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如长期坚持，还能起到保健作用。2.梳头松弛神经[详细]

2016-09-28 15:50 分类：营养饮食

男人上床前最做4件事更强壮

1、按摩涌泉穴 当你躺在被窝里难以入睡时，可以自己按摩涌泉穴：将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来回摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如长期坚持，还能起到保健作用。[详细]

2016-09-28 15:32 分类：营养饮食

男人上床前最宜做四件事

核心提示：当男性躺在被窝里难以入睡时，可以自己按摩涌泉穴：将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来回摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如长期坚持，还能起到保健作用。[详细]

2016-09-28 15:29 分类：营养饮食