夏季天热 夏天喝普洱茶好吗

 炎热夏日来一杯清茶消暑，是一个很好的选择。有人说夏季喝绿茶降火，冬季喝红茶、普洱养生，那么夏天喝普洱茶好吗?四季养生网提醒，茶叶本身具有清热作用，普洱也是茶。普洱茶分生熟两种，生熟普洱夏天都适合饮用。一般来讲，生茶是指未经过人工发酵而制成的茶饼，其茶气猛烈，对肠胃刺激较大，刮油、削脂、减肥效果突出。熟茶是指经过人工发酵(俗称渥堆工艺)而制成的茶饼，其茶气醇和，...[详细]

2016-11-06 15:19 分类：营养饮食

夏季吃冰镇苦瓜 更清热解暑

营养话苦瓜苦瓜营养丰富，含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、无机盐、维生素B1、维生素C、胡萝卜素及粗纤维和苦瓜素等，苦瓜中的维生素C含量特别高，每百克中高达84毫克，约为冬瓜的5倍，丝瓜的10倍、黄瓜的14倍、南瓜的21倍，居瓜类之冠。中医话苦瓜苦瓜味苦性凉，爽口不腻，人吃了以后，会感到凉爽舒适，是夏天不可多得的解暑佳品，历代医家都认为苦瓜有清暑泄热，明目解毒的功效。李时...[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食

推荐6款美食夏季饮品

中医主张“天人相应”，即要根据季节的变化而调整饮食，身体才能健康。炎炎夏日闷热、潮湿，容易让人感到无精打采，身体也疲乏无力，下面就介绍一些具有保健价值的夏季食物。心火盛——黄绿豆浆众所周知，豆浆是中国传统的饮品之一。豆浆中富含人体所需的优质植物蛋白、8种必须氨基酸，多种维生素及钙、铁、磷、锌、硒等多种元素，能有效补充夏季人体流失的多种营养物质。而以绿豆、黄豆为...[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

夏天吃什么粥对皮肤好 夏季养生粥品推荐

夏天天气炎热，人们的皮肤经常会出现干燥和暗黄等不良症状，这让那些爱美的女性特别烦恼，就想吃些养生食材进行调理，那么夏天吃什么对皮肤好呢？夏天多吃些养生粥对人类的皮肤好，下面是小编整理的夏季养生粥品推荐，需要的朋友快来看看吧。 夏天吃什么对皮[详细]

2017-03-31 23:12 分类：食材百科

夏季养生食谱 夏天可自制甜品来解暑

在炎炎夏日，防暑成了首要工作。我们可以通过一些甜品也可以有效解暑。今天小编帮大家总结了几款夏日清凉小甜品，可以自己在家里动手做的。不仅清凉解暑，而且美味可口。让我们一起来学习一下吧。[详细]

2016-09-28 13:13 分类：营养饮食

夏季美白10大魔法食品

美白魔法食品一：柠檬 每天一杯柠檬+蜂蜜水也是可以起到美白的效果，柠檬味道较酸，加些蜂蜜水，味道酸甜，非常适口。美白魔法食品二：番茄[详细]

2016-09-28 14:48 分类：营养饮食

夏季饮食 这些致癌食物一定要躲开

夏天到了，许多美食琳琅满目，清甜可口。也正因为夏天的炎热，很多食物变质的很快，很多人的饮食成了一个问题，严重影响了大家的健康。今天小编给大家介绍下如何在夏季健康饮食，分清和避开一些致癌的食物。[详细]

2016-09-28 11:47 分类：饮食养生

疾控专家提醒 夏季谨防食物中毒

夏秋季节是食物中毒事件的高发时期，特别是今年我国大部分地区气温较常年偏高，湿度偏大，所以食品及其原料更易受到微生物的污染和侵袭。对于一些易受微生物污染的食品及食品原料，在食用前要彻底加热，在食用鱼、虾、贝等海产品时，尤其要谨防副溶血性弧菌食物中毒，这些海产品食用前一定要煮熟。需要特别提醒的是，家庭聚餐要注意食品加工过程的卫生，蔬菜水果要充分清洗，尽量不要采食...[详细]

2016-09-28 14:55 分类：营养饮食

炎热夏季补水分 多喝12种汤

夏天天气炎热，在外活动的人要及时补充水分，不然很容易出现中暑等一系列不适症状。因此在夏季饮食方面可以喝汤补充身体失去的水分。那么，夏天喝什么汤好呢？[详细]

2018-07-27 14:06 分类：养生保健