咸菜炒鱿鱼

鱿鱼富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，所以深受人们的喜爱，但是很多都不知道怎么样制作出美味营养的鱿鱼，尤其腥味要是处理不好的话，也很难入口，而咸菜炒鱿鱼这一道菜是很多人都喜欢吃的一道，现在就来了解现在炒鱿鱼的制作。[详细]

2016-09-28 15:18 分类：营养饮食

鳐鱼的做法 教你怎么吃鳐鱼

在海洋的世界是非常丰富多彩，而大多数人对于海洋的认识来自于海鲜的力量，今天所讲的鳐鱼也是海里面的鱼，那我们该怎么吃这个鳐鱼呢?就由小编来告诉大家吧。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。[详细]

2016-09-28 13:00 分类：营养饮食

干咸鱼怎么做

平日里喜欢吃干咸鱼的你是怎么做菜的?干咸鱼怎样做才好吃呢?其实干咸鱼的做法有许多种，现在营养专家就主要给您介绍三种做法，咸鱼茄子煲、咸鱼蒸五花肉、咸鱼鸡粒炒饭。如果您并没有尝试过这样的做法，那就赶紧跟着来学习了解吧，相信您很快就可以学到咸鱼的新做法。[详细]

2016-09-28 15:13 分类：营养饮食

茄子炒辣椒

茄子是一种常见的蔬菜，茄子的做法很多，我们常见的茄子做法是做成茄子煲。咸鱼茄子煲的名声非常的响亮，当然茄子的做法不仅仅限制在这里，其实茄子还可以用来煮汤也可以用来炒，例如我们也可以用茄子来炒辣椒，下文我们就介绍茄子炒辣椒的具体做法。[详细]

2016-09-28 15:07 分类：营养饮食

紫菜黄瓜汤

原料： 紫菜15克、黄瓜150克、海米25克、细盐、鸡蛋2个、香油各适量。步骤1、黄瓜切片，姜切丝，葱切葱花;2、炒勺里加冷水，把姜丝和海米放入大火烧开;3、水开后加入黄瓜片，待黄瓜片变色后加入鸡蛋液打蛋花;4、加紫菜和葱花，并加少许盐调味;5、最后滴入香油出锅。海米营养分析：1. 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶...[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

塘鲺怎样做好吃

塘鲺是一种表面很光滑的鱼类，它的鱼肉非常的鲜嫩、肉骨少以及腥味不会很重，所以塘鲺在我们生活中的食用量是比较大的。然而，对于塘鲺这种鱼类我们在生活中的制作方法有很多种，主要有咸菜炒塘鲺、乌豆塘鲺和蜜汁照烧大塘鲺等，大家可以根据自己的口味来选择塘鲺的制作方法。[详细]

2016-09-28 15:13 分类：营养饮食

橄榄菜的做法大全

橄榄菜是潮汕地区的特色菜，橄榄菜不但好吃而且还能用来搭配其它的食材做出更多美味佳肴来，常见的做法是采用橄榄菜来搭配鱼类，我们也可以用橄榄菜来蒸肉饼或者用来炒其它的蔬菜，橄榄菜本身比较咸，所以更加有利于搭配其它淡味的食材。[详细]

2016-09-28 15:05 分类：营养饮食

胡萝卜补充维生素A 看看维生素A有哪些作用

胡萝卜不单炒肉好吃，煲汤也不错，也可以做成胡萝卜果汁，含有很多的营养成份哦。 维生素A的重要作用 只存在于动物性食物中，A1存在于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中，而A2存在于淡水鱼的肝脏中。植物组织中尚未发现维生素A。人体缺乏维生素A，影响暗适应能力，如[详细]

2018-06-20 01:30 分类：食材百科

佛手瓜的吃法

佛手瓜的吃法 佛手瓜可生吃，像黄瓜般清甜爽脆，可凉拌、清炒。 做汤也非常拿手，滚、煲皆可，像滚鱼头汤、肉片汤，煲鸡汤、排骨汤等，清润美味，老少咸宜。 用佛手瓜来煲汤，富含维生素A和植物胶原蛋白，且具有利水功效，能帮助容易水肿的人排出身体多余水[详细]

2018-06-20 01:23 分类：食材百科

茄子煲的几种做法

茄子可以炒着吃也可以煲着吃，那么今天就给大家介绍介绍几种茄子煲的做法： 茄子 做法一： 材料：茄子2-3只，猪肉碎250克，咸鱼1茶匙(预先蒸熟备用)。 调味料：豆瓣酱半茶匙，生抽、老抽各1/2茶匙，蒜茸2茶匙，韭黄少许，蚝油1茶匙，红椒丝半茶匙。 做法：1[详细]

2018-06-20 13:24 分类：食材百科

水煮香螺怎么做

香螺我们也叫做是响螺或者叫做是金丝螺，香螺非常好吃，我们经常采用香螺来搭配其它的食材做成各种美味的菜肴来，例如我们可以采用香螺来做出菜脯香螺以及香螺蒸咸鱼等菜肴，其实香螺能够自成一味，我们不但可以做成白灼香螺，酱爆香螺，辣炒香螺，还可以做成水煮香螺呢。[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食