老年人爬山好吗 长期爬山严防膝关节损失

老年人体内各个器官功能都在衰退，爬山是一项运动量很大的运动一定要注意才行，登上杖可以给你很多的力量。[详细]

2018-07-03 04:45 分类：运动养生

膝关节缺少润滑液症状

关节之间有很多的润滑液，但是随着年龄的逐渐增大，身体各部分就会出现异常情况，尤其到了老年的时候，膝关节的润滑液就会缺少，缺少润滑液之后会导致关节肿大、酸痛等。因为润滑液的主要作用是润滑关节，使关节的灵[详细]

2019-08-24 03:08 分类：营养饮食

膝盖疼吃钙片有用吗 膝盖疼吃什么钙片好

我们都知道，人到中老年的时候，身体机能会下降，经常会出现各种各样的不适症状，膝盖疼就是其中一个症状。那么膝盖疼吃钙片有用吗？[详细]

2018-07-26 22:07 分类：养生保健

骑自行车膝盖疼是怎么回事

 骑自行车膝盖疼是怎么回事 1、骑自行车膝盖疼：座垫太高或太低 自行车的座垫不能太低,否则会引起膝盖内侧痛，还有骑行中腿也无法正常舒展,局部上有些肌肉用不到力,而有些地方却持续地高强度施力,容易造成疲劳和损伤,也骑不快。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

练太极膝盖疼还能继续练么 练太极膝盖疼的原因和办法

打太极之前，建议大家先做点准备活动，热身后才会避免膝盖痛。当然，如果姿势不当也会出现这种现象。具体练太极膝盖疼的原因和办法请看本文介绍。[详细]

2018-07-03 04:35 分类：运动养生

膝盖疼可以拔火罐吗 膝盖疼拔火罐拔什么穴位

在日常生活中，拔火罐是很常见的一种中医养生方式，它具有很多的功效与作用，可以防治多种疾病，深受人们的欢迎。那么膝盖疼拔火罐有用吗？[详细]

2018-07-26 22:07 分类：养生保健

膝盖疼可以贴膏药吗 膝盖疼贴膏药管用吗

我们都知道，膝盖疼是很常见的一种症状，很多中老年人在冬季都会出现膝盖疼的症状，这是很普遍的现象。膝盖疼就会很难受，那么膝盖疼可以贴膏药吗？[详细]

2018-07-03 02:50 分类：养生保健

推拿保健 半月板损伤如何推拿治疗

很多运动，特别是篮球、足球这些高对抗性的运功很容易让半月板受到损伤。从公牛队的罗斯，到湖人队的科比，都是因为半月板受到损伤才是的自身的实力大打折扣。今天小编就来问大家介绍一种半月板治疗方法——推拿治疗。是不是很感兴趣呢?一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:05 分类：中医养生

健康跑步小心保护膝关节

 作为有氧运动的一种，跑步一直以来都是想要减肥或健身的朋友最青睐的方法，它具有很好的养生保健功效，不过需要引起注意的是，如果在跑步时没有掌握好正确的运动量和跑步姿势，那可能会让你跑出“跑步膝”，那么，在跑步的时候我们如何才能保护好自己的膝关节呢?[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

膝关节炎要如何治疗

膝关节炎要如何治疗   配图 抱膝而坐 自然抻拉脊背，使脊椎关节以及肌肉韧带等得到放松。在晚上临睡前或早晨起床时，保持抱膝而坐的姿势2-3分钟，可使有慢性腰背痛的人症状缓解。[详细]

2017-01-10 11:59 分类：养生保健