3营养美味食谱 捍“胃”健康

目录： 第一章：3营养美味食谱捍“胃”健康 第二章：夏季养胃宜“食”防暑宜“饮”3食+3饮健胃消暑[详细]

2016-09-28 13:22 分类：营养饮食

不同颜色苹果 养生功效大不同

俗话说“一天吃一个苹果，医生远离你。”苹果似中药，具有多种祛病养生功效，还是美容养颜佳品。另外，苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，适合各类人群食用。然而，您知道吗?苹果颜色不同，祛病养生功效大不同。[详细]

2016-09-28 14:49 分类：营养饮食

这10种蔬菜最养肝

蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。对肝病病人有益的蔬菜很多，下面列举部分，以备选用。大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。[详细]

2016-09-28 14:54 分类：营养饮食

婴儿喂养有学问切莫犯11大喂养错误！

婴儿喂养有学问切莫犯11大喂养错误!婴儿喂养也是一门学问，喂养是否适当，直接影响到宝宝的生长发育与身体健康。[详细]

2016-09-28 15:52 分类：营养饮食

立夏吃什么_10种适合立夏吃的食物

春天过去了，一转眼就到了立夏，每到一个节气，养生都备受关注，很多人想知道立夏养生吃什么好?那么，在这丰富的美味面前，我们该如何选择。选择合适的蔬菜水果对身体才会大有好处。下面推荐10种适合立夏吃的食物，健康吃起来。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

茼蒿为什么被称为皇帝菜

女人邦食疗养生配图  茼蒿为什么被称为皇帝菜 茼蒿是菊科植物蒿子秆和茼蒿的茎叶。由于它的花很像野菊，所以又名菊花菜、蓬蒿菜、蒿菜。茼蒿又称“皇帝菜”，在古代，茼蒿为宫廷佳肴，所以有了此名。茼蒿貌不惊人，营养却非常丰富，胡萝卜素含量约为黄瓜、茄子含量的15—30倍。含钙约为冬瓜、黄瓜含量的2倍，为西红柿的6倍，其纤维细嫩、容易消化吸收，对儿童发育成长及老年人吸收不良的...[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

红苋菜的食疗功效有哪些

 别名： 苋菜又名赤苋、绵苋、彩苋、汗苋、雁来红、青香苋、红苋菜、刺苋菜、野苋菜、三色苋、野刺苋等。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

初春该吃什么水果

  1、草莓 草莓在冬末春初上市，被称为“维他命宝库”的草莓也具有很高的营养价值。美国哈佛大学医学院的一项研究结果表明，每周摄取一杯量的草莓就能有效延缓老年痴呆。另一个研究报告也显示，坚持吃草莓，草莓中的一种叫做非色酮的成分可以有效预防糖尿病。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

六种碱性蔬菜煲汤有排毒功效

  不少人喜欢用蔬菜煲汤，新鲜又有营养。专家表示，各种新鲜蔬菜是碱性食物，通过消化道进入人体内，可使体液环境呈正常的弱碱性状态，有利于人体内的污染物或毒性物质重新溶解，随尿排出体外，尤其以下几种蔬菜。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

紫菜汤的神奇功效

紫菜中含有的植物纤维，可以将肠道内的致癌物质排出体外，起到保持肠道健康、预防癌症的作用;紫菜中含有的胆碱，对改善老年人的记忆衰退有很好的作用。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

12月份吃什么蔬菜好

 1、白菜 大白菜是冬季餐桌上的常客，有“冬日白菜美如笋”之美誉，营养价值较高，含有90%以上的纤维素，还含有维生素C、维生素E等，在空气特别干燥的秋冬季，多吃白菜可以起到护肤和养颜效果。[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生

世界公认最顶级抗衰老食物

 1.鱼肉;2.西兰花;3.冬瓜;4.洋葱;5.豆腐;6.圆白菜;7.苹果;8.胡萝卜;9.牛奶;10.矿泉水;11.贝类含有维生素B12;12.西红柿;13.菠菜;14.橙子;15.麦芽;16.草莓;17.大豆;18.酸奶;19.香菜;20.巧克力;21.马铃薯;22.蘑菇23.鸡蛋;24.核桃。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生