薏仁燕麦粥 靓丽肌肤

薏仁、燕麦先用水泡软。荸荠去皮和松子、核桃一起放入果汁机内加2杯水打碎，和薏仁、燕麦一起放入锅内，再加5杯水以小火煮烂。取蛋清打散加入热粥拌匀即可。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

适合长时间用眼人群的食疗护眼良方

 想健康长寿离不开这些长寿水果。水果不仅仅是女人们美容养颜必备之品，也可以养生哦!可以直接食用水果，也可以煮水果茶，水果粥养生。水果的养生效果并不亚于燕窝鱼翅，只要你了解，你也可以好好修养自己的身体。跟着小编来看看[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

什么是梨枣 梨枣的特点和功效

枣是人们经常会吃的一种水果，但早也是一个庞大的家族，它有多个不同的品种，像冬枣、梨枣脆枣红枣等，就都是枣的重要成员。今天为大家介绍的是梨枣，能让大家在了解什么是梨枣的同时也了解梨枣的特点与功效。 什么是梨枣 梨枣是一种口感脆嫩，味道甘甜的水[详细]

2020-10-31 06:51 分类：食材百科

鹧鸪汤的功效与作用

鹧鸪汤是一种能滋补强壮身体的养生汤，它是以鸟类动物鸽子为主要原料，加入黄芪当归和红枣桂圆等多种滋补性食材一起包成的美味汤品，特别适合那些体质虚弱的人食用。鹧鸪汤不但滋味诱人，营养丰富，它的保健功效还极为出色，下面是对它功效与作用的详细介绍[详细]

2020-02-18 07:03 分类：食材百科

包菜号称“天然胃药”，除了养胃，吃包菜还有哪些好处？

包菜，又名又名卷心菜、洋白菜、疙瘩白、圆白菜、莲花白等，有“天然胃药”之称。不但是养胃好蔬菜，并且有助于皮肤正常代谢、降低身体发炎反应、预防心血管疾病、增加饱足感有助减重，甚至可以防大肠癌等，可说是万[详细]

2019-08-16 07:04 分类：饮食常识

汤臣倍健是哪个国家的品牌 汤臣倍健维生素怎么样

汤臣倍健于2002年进入中国膳食补充剂市场，帮助和解决人们的健康问题的质量，让人们的体魄更强健。[详细]

2018-07-04 13:31 分类：养生保健

花生酱对健身的作用 健身怎么吃花生酱

花生酱富含有丰富的营养价值，而且还具有许多功效与作用，那么你知道花生酱对健身有什么作用吗？不知道了吧，那就来看看本文的相关介绍吧！[详细]

2018-07-03 04:40 分类：运动养生

蛋白粉什么时候吃最好 健身后喝蛋白粉的功效与作用

喝蛋白粉最好是不要空腹吃，否则蛋白粉几乎起不到其应有的作用，会被消化氧化分解供能。[详细]

2018-07-03 04:43 分类：运动养生

滥用保健品可致儿童性早熟 哪些保健品易导致儿童性早熟

在日常生活中，保健品是很常见的一种保健养生产品，很多人都会经常服用保健品，来增强体质，保持身体的健康状态。儿童服用保健品已经成为很普遍的一种现象，很多家长都喜欢给宝宝们吃保健营养品。但是滥吃保健品容易导致儿童性早熟。[详细]

2018-07-03 05:59 分类：人群养生

哪种颜色的西红柿更营养 宝宝怎么吃西红柿最健康

对于西红柿而言，我们都不陌生，西红柿是我们常见的一种蔬菜，我们很多人都喜欢吃，而且西红柿有不同的品种，还有不同的颜色，那么大家知道哪种颜色的西红柿更有营养吗？[详细]

2018-07-28 11:39 分类：人群养生

蛋白粉是健身前喝还是健身后喝 蛋白粉是酸性还是碱性

我们都知道，适量喝蛋白粉对身体有好处。那么蛋白粉是健身前喝还是健身？蛋白粉什么时候喝比较好？下面小编为大家解答！[详细]

2018-11-12 09:15 分类：饮食养生