独居老人容易营养不良 营养不良怎么办

独居老人独自吃饭，会促使独居者饭菜更单一，缺少关键营养元素。[详细]

2018-07-27 19:04 分类：饮食养生

葱的营养价值高 烹调3误区

葱的烹调三误区：1.小葱拌豆腐，葱含的草酸与豆腐容易形成草酸钙，阻碍人体对钙的摄取，不仅是豆腐，葱也不应与其它含钙量较高的食物同食；2.葱炖狗肉、公鸡肉很容易导致上火，爱上火的人尤其应该少吃，鼻炎患者食用葱炖狗肉可能会加重病情；3.吃葱不宜喝蜂蜜，蜂蜜中的各种酶类与葱中的某些成分会发生反应，产生对人体有害的物质，容易导致人腹泻，胃肠道不适。葱的营养价值：每100克小葱...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食

鸡蛋的营养价值 吃鸡蛋竟有这些误区

鸡蛋的营养价值十分的高，鸡蛋的做法也可以说是千变万化，美味可口、营养又高，这样的鸡蛋深受人们的喜爱。但其实吃鸡蛋存在很多的误区和饮食禁忌的，比如生吃鸡蛋就是一种不健康的方式。今天我们就一起来了解一下吃鸡蛋存在哪些误区吧。[详细]

2016-09-28 11:29 分类：饮食养生

葱的营养价值高，搭配提防3误区！

葱共分四种：冬葱也就是冻葱，夏衰冬盛，它的茎呈白色，叶呈绿色，极为柔软。汉葱茎厚实坚硬，而味道很淡，到了十一、十二月叶子便枯萎。胡葱的茎和叶子粗短，还有一种楼葱，也叫龙爪葱，每根茎上长有像龙爪的形状的枝桠。[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

吃蔬菜的9大误区 菜汤最有营养

一、久存蔬菜上班族通常喜欢一周做一次大采购，把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃，这样虽然节省时间、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就会损失大量的营养素，例如菠菜，在通常状况下(20℃)每放置一天，维生素C损失高达84%。因此，应该尽量减少蔬菜的储藏时间。如果储藏也应该选择干燥、通风、避光的地方。二、丢掉含维生素最多的部分人们的一些习惯性蔬菜加工方式也影响蔬菜中营养素的含...[详细]

2016-09-28 14:49 分类：营养饮食

儿童营养的补充十大误区

儿童的健康自然离不开日常的营养饮食保健了。所以对于新手妈妈来说，合理的给宝宝补充营养有益宝宝健康，当然最为关键的问题就是要注意避开儿童营养的补充误区，合理的给宝宝补充营养，这样才是最宝宝最好的方式，也是最有益宝宝健康的成长的。[详细]

2016-09-28 16:01 分类：营养饮食

饮食养生 十个最大的营养陷阱勿闯

如今越来越多的人开始注重养生，而饮食是养生中比较关键的。每个人都有自己的饮食观念，但是有的却是错误的。那么你知道有哪些饮食误区吗？你知道如何通过饮食养生吗？你知道有哪些健康饮食吗？今天小编告诉大家十个最大的营养陷阱勿闯，赶紧来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:42 分类：饮食养生

产后能消除妊娠纹吗 产后去除妊娠纹的误区

一般情况下，很多妈妈们在怀孕的时候，都会产生妊娠纹，很影响美观。妊娠纹是很多女性朋友的烦恼，很多女性朋友都不知道该如何对付妊娠纹。俺么产后妊娠纹能消除吗？[详细]

2018-07-04 15:30 分类：人群养生

长期吃素会营养不良吗 长期吃素对身体好吗

近些年，此物已经成为了一种潮流，很多人都开始只吃素食了。但是长期吃素食有好处也有坏处，并不是人人都适合的。[详细]

2018-07-03 06:11 分类：饮食养生

鸡蛋六种吃法要人命 最具有营养价值的正确吃法

鸡蛋的营养价值极高，如果不注重吃法的话，一不小心就会造成身体危害哦！你知道这六种吃饭要人命吗？赶紧转发给亲人吧！[详细]

2018-07-26 23:35 分类：饮食养生

吃黄瓜会加重脚气吗 黄瓜有哪些营养价值

黄瓜是夏季最常见的蔬菜，很多人都十分喜欢吃，黄瓜不管是生吃，还是炒熟后食用，都是十分好的，但是也有人认为，脚气患者忌吃寒凉食物，而黄瓜属于寒凉的蔬菜，吃黄瓜会影响脚气吗？[详细]

2018-07-04 16:51 分类：饮食养生