冬季养生指南：不可不知 吃栗子四大好处

栗子的营养价值：每100克栗子含蛋白质5.7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，淀粉25克。生栗子维生素的含量可高达40～60毫克，熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子另合有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

青少年长期进食大量粗粮或致营养不良

在越来越崇尚粗粮的今天，不少人陷入误区：有“麦”字就是全麦食品、粗粮吃得越多越好……对此，营养学专家指出，吃粗粮虽好，但并非多多益善，要因人而异，而且粗粮、细粮都要吃。[详细]

2016-09-28 11:59 分类：饮食养生

鸭头能吃吗 鸡鸭鱼头营养分析

导读：说到鸡头、鸭头、鱼头，估计很多人都在咽口水了吧，有些人就是奇怪，不喜欢吃鸡肉就是喜欢吃鸡头，很是偏爱鸡头、鸭头、鱼头，那么，这些到底能不能吃呢?四季养生网小编来为大家揭秘。从营养学上看，鸡头、鸭头并不含有比其他部位更好的营养成分，而鸡脑、鸭脑的脑髓里面含有更多的胆固醇。其次，鸡在啄食过程中会吃进不少含有害重金属的物质，而这些重金属物质主要就储存在鸡的脑组...[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食

食疗指南 橘子这样吃味道独特还美容养颜

橘子是我们生活中常见的一种水果，橘子酸酸甜甜的，富含很多的维生素C，受到了很多人的喜欢，那么橘子有哪些中吃法呢？[详细]

2018-07-04 17:13 分类：饮食养生

盐摄入不足的症状

身体每天也需要摄入一定的盐分，才能够维持身体的能量所需。因为身体的很多方面都和盐息息相关，例如心脏的跳动。因此如果身体当中盐如果摄入不足的话，在身体上也会出现许许多多的症状。下面的文章就给读者朋友们讲[详细]

2019-09-12 03:01 分类：营养饮食

糖尿病人能吃藕吗 糖尿病人能吃藕粉吗

莲藕是生活中常见的食物，味道鲜美，营养丰富。糖尿病人在饮食方面要严格控制血糖，那么糖尿病人能吃藕吗？下面小编将为大家解答糖尿病人能吃藕吗，希望对大家有帮助！[详细]

2018-07-03 03:35 分类：养生保健

宝宝能吃花生酱吗 宝宝多大可以吃花生酱

宝宝是一家中最受关注和特殊照顾的，他的饮食更是重中之重，这关系到他未来的成长和发育，花生酱的营养价值含量丰富，那么宝宝能吃花生酱吗？[详细]

2018-07-04 15:16 分类：人群养生

蜂巢蜜小孩能吃吗 小孩多大能吃蜂巢蜜

我们都知道，蜂巢蜜是很受欢迎的一种营养保健食品，它的营养价值高，具有很好的食用价值，深受人们欢迎。那么小孩能吃蜂巢蜜吗？[详细]

2018-07-26 23:01 分类：人群养生

孕妇不能吃什么野菜 哪种野菜孕妇不能吃

野菜是一种健康而且营养丰富的特殊菜品，近几年在人们的餐桌上十分常见，但是野菜有多个不同的品种，它们的功效与特性也各不相同，家里有孕妇的朋友要特别注意，有些野菜孕妇是不能食用的，不然后果很严重，那么孕妇不能吃什么野菜呢？想知道就让我来告诉大[详细]

2018-06-20 00:58 分类：食材百科

最适合糖尿病患者吃的水果：番石榴 圣女果

1、番石榴维生素C含量高番石榴的降血糖作用，早已为日本科学家在动物试验中所证实。在我国台湾省采用番石榴汁或酱治疗糖尿病很普遍。2、圣女果维生素含量是普通番茄的1.7倍，且含糖量不到5%。比起其他水果来，圣女果还是属于含糖量比较低的食品，很适合糖尿病患者食用。3、猕猴桃每100克含糖约为14克，在水果中含糖量是比较低的，适合糖尿病人食用。其含有丰富的维生素，可补充糖尿病患者...[详细]

2016-11-06 15:01 分类：营养饮食

糖尿病人能吃白灵菇吗

生活中常见的菌类食物比较多，不同的菌类食物，对人体的帮助不同，而且不同菌类食物在制作上，都是有着不同的方法，在对菌类食物选择之前，需要先对它们进行一些认识，这样在吃的时候，对身体才不会有任何的影响，那糖尿病人能吃白灵菇吗?白灵菇是常吃的。[详细]

2016-09-28 16:08 分类：营养饮食