宝宝夏季营养饮食4条建议

1、食物清淡、营养全面 食物尽量清淡，少油腻，没油炸，保证优质蛋白摄入，比如母乳、奶制品(酸奶、奶酪)、鱼类、瘦肉、豆制品和蛋类。食物应该多样化，夏季蔬菜种类繁多，也比较新鲜，应该给孩子选择各种颜色的新鲜蔬菜，搭配在饮食里面食用;夏季水果也比较多，应该在上午和下午加餐中适量的补充，但是注意尽量不吃反季节水果，在食物制作中注意谷豆搭配。2、豆类、薯类好营养[详细]

2016-09-28 15:48 分类：营养饮食

咽喉炎能吃鸡蛋吗 咽喉炎吃鸡蛋要注意什么

在现代生活中，咽喉炎是很常见的一种疾病，很多人都会患有咽喉炎。咽喉炎患者会有很多的饮食注意事项，那么咽喉炎能吃鸡蛋吗？[详细]

2018-07-28 15:35 分类：养生保健

哪些水果老人不能吃 老人不能吃的水果有哪些

水果是人们平时饮食中不可缺少的一种食材，它味道香甜可品，果汁量大，能为人体补充多种不同的营养成分，只是水果虽好，却并不适合所有人，有些水果就是老人不能食用的，今天小编就专门为大家说说这个问题，告诉大家哪些水果老人不能吃。 哪些水果老人不能吃[详细]

2018-06-20 17:01 分类：食材百科

嗜咸、嗜甜、嗜辣有什么影响吗

 嗜咸、嗜甜、嗜辣有什么影响吗? 嗜咸、嗜甜，还是无辣不欢.在简单的口味区别之外，另有健康隐情,其实都可能是你的身体在向你发出不同的求救信号。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

儿童能喝白茶吗 儿童喝白茶的好处和坏处

在市场上，茶叶的种类有很多，白茶就是其中最常见的一种茶叶，它很有丰富的营养元素，具有很好的食用价值，深受人们的喜欢。那么儿童能喝白茶吗？[详细]

2018-07-03 05:47 分类：人群养生

喝酒前喝酸奶好还是纯牛奶好呢？

人们常说喝酒之前喝点奶可以暖暖胃，确实，无论是酸奶还是牛奶都可以在胃壁上形成一层保护膜，从而减少酒液对肠胃的伤害。要认真比较是牛奶好还是酸奶好，和它们本身是没有关系的，关键是要看各人的身体体质更适合喝[详细]

2017-07-25 17:49 分类：营养饮食

胃炎不能吃什么 豆类的食物不建议这类人吃

  胃炎怎么办？这种肠胃疾病是现在很多人都有的，在得了这个病之后，我们在饮食上面必须要多注意，了解得了胃炎不能吃什么，以免引起不适。胃炎的症状估计大家都有所了解，胃炎的原因有哪些呢？下面会有详细的介绍。[详细]

2020-07-15 07:03 分类：饮食养生

全麦面包保质期

全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，区别于用精粉制作的一般面包。全麦面包含有丰富的粗纤维，对于便秘有一定作用，另外还有助于减肥，预防糖尿病等疾病的发生。但全麦面包的保质期较短，那么全麦面包的保质期是多久呢？ 全麦面包保[详细]

2018-06-20 12:35 分类：食材百科

吃梨的好处与坏处

梨是我们日常生活中最常见的一种水果，人们都没有真正地去了解过吃梨的好处和坏处，现在我们就一起来了解一下吃梨的好处和坏处吧。 吃梨的好处和坏处 1.吃梨的好处 1）吃梨的好处一 梨有很好的生津止渴的作用，梨的水份很多，还可以润燥化痰，也可以润肠通便[详细]

2018-06-20 17:37 分类：食材百科

立夏过后衣食住行建议

季节和自然环境的变化有规律，跟随节气规律调整养生也是必然。初夏时节天气变化多端，衣食住行各个方面已经有别于春季。衣着渐趋单薄、饮食饮水增加、起居要适应昼长夜短、出行则要防晒防中暑。接下来就跟随水健康频道来看看立夏过后该如何衣食住行吧。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健