补钙能手这些食物是首选！

除了牛奶和豆腐，你知道的补钙食物还有哪些？今天小编就为大家搜集出“牛奶之外的补钙能手”。我们一起来了解一下吧！[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

平衡膳食指南科学饮食8句话

一般人认为，营养不良往往与贫穷相联系，没想到，据广东省卫生厅调查资料显示，在富裕的南方，广东学生营养不良率竟然高达3成，尤其是女生，接近4成。男女学生营养不良率均高于全国平均水平。肥胖率更是随着经济的发达而上升。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

食疗指南 橘子这样吃味道独特还美容养颜

橘子是我们生活中常见的一种水果，橘子酸酸甜甜的，富含很多的维生素C，受到了很多人的喜欢，那么橘子有哪些中吃法呢？[详细]

2018-07-04 17:13 分类：饮食养生

今日寒露，这份养生指南要收好

农谚有云：“吃了寒露饭，单衣汉少见”，寒露时节正是冷热交替的季节，此时要注意保暖，注重个人养生，调理好生理平衡。[详细]

2021-10-10 02:29 分类：养生保健

清明时节祛湿很重要，这一份祛湿指南请收好

在清明节气的前后时间里是很容易下雨的，这样的天气容易导致人体内湿气重，有什么办法可以祛湿呢？[详细]

2021-04-03 17:37 分类：养生保健

糖尿病人能吃芡实吗 糖尿病的饮食指南

芡实又叫做鸡米头，是很好的中药材。主要的功用是补脾止泻、固肾涩精。尽管芡实有很多好处，但是糖尿病人能吃芡实吗？下面小编将为会为大家解答！[详细]

2018-07-03 03:35 分类：养生保健

孕妇喝水时间表介绍 孕妇可以喝隔夜水吗

水是生命之源，我们生活是离不开水资源的，我们每天要喝水，用水刷牙洗脸、洗澡、洗衣服等。所以我们一定要节约用水。[详细]

2018-07-04 14:59 分类：人群养生

艳丽的儿童食品危害，家长给孩子选购时要小心哦

食品安全不仅对成年人十分重要，对于儿童更为重要，很多家长不了解儿童食品安全的常识，不知不觉给孩子吃一些艳丽的食品，让孩子养成不良的饮食习惯，而吃了这些艳丽的食品，孩子不仅不吃饭，而且身体抵抗力差，脾气也变得暴躁不安，因此，艳丽的食品对儿童是有危害的，家长应该让其远离，那么，艳丽的儿童食品危害有哪些呢?下面来看看详细的介绍。[详细]

2016-09-28 15:59 分类：营养饮食

吃肉的坏处

肉类是我们补充营养物质的重要来源，也有很多人喜欢吃肉而不喜欢吃蔬菜，达到了无肉不欢的地步。但是科学研究称吃肉过量还会导致一定的坏处。那么吃肉的坏处有哪些呢？经常吃肉的坏处就是：一、常吃肉导致缺钙高动物蛋白质饮食很容易引起钙缺乏症。实验证明，每天摄入80克动物蛋白质，会造成37毫克的钙流失;当蛋白质的摄入量增加到每天240克，这时即使再补充1400毫克的钙，最后总的钙流失...[详细]

2016-11-06 15:40 分类：营养饮食

健康指南：职业女性饮食保健有规则

导读：每天忙忙碌碌的生活，奔波于家庭与公司之间，职业女性的压力在现代社会越来越大，时间也越来越不够用，如果把时间拿来做运动，根本就觉得是在犯罪。但是，健康却是每个人都需要的，所以，OL们，注意你们的饮食吧![详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

鸭头能吃吗 鸡鸭鱼头营养分析

导读：说到鸡头、鸭头、鱼头，估计很多人都在咽口水了吧，有些人就是奇怪，不喜欢吃鸡肉就是喜欢吃鸡头，很是偏爱鸡头、鸭头、鱼头，那么，这些到底能不能吃呢?四季养生网小编来为大家揭秘。从营养学上看，鸡头、鸭头并不含有比其他部位更好的营养成分，而鸡脑、鸭脑的脑髓里面含有更多的胆固醇。其次，鸡在啄食过程中会吃进不少含有害重金属的物质，而这些重金属物质主要就储存在鸡的脑组...[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食

吃完皮皮虾能吃苹果吗 皮皮虾和苹果能一起吃吗

很多人都喜欢吃苹果，苹果的营养价值非常的丰富，那么吃完皮皮虾能吃苹果吗？皮皮虾和苹果能一起吃吗？[详细]

2018-07-26 21:44 分类：养生保健