7个方法远离老年痴呆症

美国责任医疗医师委员会的主席尼尔·巴纳德博士说：“采取合理的预防措施能将人们患上认知障碍症的风险降低70%~80%。”遵循以下7个习惯能远离认知障碍症。[详细]

2016-09-28 16:00 分类：营养饮食

预防老年痴呆，从40岁就应该开始！遵循9个习惯能远离老年痴呆

不论年轻时有多聪明，有多风光，年老了一旦患上老年痴呆症便是一件非常不堪的事。英国科学家曾研究，人的大脑从20岁起便开始走下坡路了，人刚出生时神经细胞高达1000亿个左右，20岁时开始逐渐下降，到了40岁每天以1万[详细]

2019-08-04 03:06 分类：养生保健

老年痴呆如何预防

 老年痴呆如何预防每日金鸡独立1分钟，预防老年痴呆 每天做"金鸡独立"1分钟，对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助，还可远离老年痴呆。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

剁椒蒸鱼的做法

鱼，在人们的日常生活中很常见，也是宴席上上菜的首选，要是一桌宴席没有鱼，那就是不完整的。吃鱼可以补充胶原蛋白，鱼类的营养价值很高，吃鱼还可以补脑，而且常吃鱼还可以远离老年痴呆这样的疾病。至今人们发现的鱼总共两万多种，真是物种很丰富的种类。[详细]

2016-09-28 15:03 分类：营养饮食

秋冬吃核桃好处多 预防癌症

导读：秋冬多吃核桃5好处：远离乳腺癌、减少患抑郁症几率、降低患糖尿病的风险、含抗氧化剂，促进心脏健康、减除压力。一、减少患乳腺癌的风险西弗吉尼亚的马歇尔大学医学院的试验显示，实验鼠每天食用2盎司约60g的核桃，比不食用的老鼠，患乳腺癌和肿瘤的几率要小。二、减少患抑郁症几率核桃中富含丰富的ω-3脂肪酸，可以减少患抑郁症、注意力缺失多动症(ADHD)、癌症和老年痴呆症等的几率...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

10大要诀帮老年人远离痴呆

 1、饮食均衡 避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健