预防便秘有妙招　西红柿等五种食物最有效

便秘是可以预防的，很多食物都有通便的效果，对预防和治疗便秘都有帮助，比如我们常见的西红柿就是如此。除此之外，还有四种食物也可以预防便秘。西红柿等五种食物预防便秘最有效酸奶：无论是传统型的酸奶，还是市场上火爆的功能型酸奶都是预防便秘的好东西。牛奶发酵过程中产生的乳酸菌以及益生菌最大的益处是调整肠道菌群，是肠道功能维持平衡，这样既能防止便秘也能防止腹泻。蜂蜜：蜂...[详细]

2016-11-06 15:13 分类：营养饮食

火龙果营养好 预防便秘大肠癌

火龙果，本名青龙果、红龙果。原产于中美洲热带。火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。火龙果树为仙人掌科的三角柱属植物，原产于巴西、墨西哥等中美洲热带沙漠地区，属典型的热带植物。火龙果是一种由南洋引入台湾，再由台湾改良引进海南省及大陆南部广西、广东等地栽培的植物。火龙果因其外表肉质鳞片似蛟龙外鳞而得名。...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食

猕猴桃营养好 美容瘦身预防便秘

猕猴桃气味芳香，营养丰富，素有“果中之王”的美誉，深受消费者喜爱。两颗猕猴桃就含有1天所需营养的1/3，是各种水果中营养成分最丰富、最全面的。常吃猕猴桃不仅有益健康，而且对美白养颜、减肥瘦身也有意想不到的效果，特别受到女性朋友的青睐。但与此同时，猕猴桃性寒，有些人不适合吃。猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品，每颗猕猴桃中仅有45卡热量，所含纤维有1/3是果胶，能...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

吃荠菜能预防便秘吗

荠菜是很多人比较喜爱的选择，这样的食物营养价值恒奥，吃的时候对身体各方面都是有着很好的帮助，不过在吃荠菜的时候，要注意要适量选择，这样对身体才不会有任何的影响，那荠菜制作常见就是炒着吃，这样制作方式使得荠菜营养价值不会流失，那吃荠菜能预防便秘吗?[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食

步行半小时有助预防便秘

很多老人备受便秘困扰，据我国流行病学调查，便秘发病率约9%-13%，其中25%-50%为老年性便秘。北京市隆福医院肛肠外科副主任殷毅表示，老年人便秘不可忽视，需及时调整。[详细]

2016-09-28 21:10 分类：营养饮食

通便茶有副作用吗 通便茶可以长期喝吗

生活中很多人都喜欢喝茶，茶的功效与作用非常的多，还可以缓解便秘哦，那么通便茶有副作用吗？通便茶可以长期喝吗？[详细]

2018-07-03 02:04 分类：养生保健

新生儿便秘的诊断方法 如何预防新生儿便秘

很多新生儿都会出现便秘的症状，比如大便少，大便干燥以及排便困难等等。新生儿便秘已经是很普遍的一种病症，很多宝宝都会便秘。那么怎样诊断新生儿便秘呢？[详细]

2018-07-03 05:57 分类：人群养生

便秘腹胀肚子怎么办 长期腹胀便秘怎么办

在日常生活中，很多人都会有便秘腹胀肚子现象，非常痛苦。那么便秘腹胀肚子怎么办？长期腹胀便秘怎么办？下面小编将为解答，希望对大家有用！[详细]

2018-07-26 22:06 分类：养生保健

坐久了会便秘吗 坐久了便秘怎么办

我们都知道，很多办公室白领都会经常久坐，久坐是很常见的一种现象，尤其是上班族。久坐是不利于身体健康的，那么坐久了会导致便秘吗？[详细]

2018-07-03 04:00 分类：养生保健

便秘的主要原因是什么 便秘六大误区

便秘的原因有很多，一般来说可能是因为食用过多辛辣刺激食物，肠胃功能不好，饮水量少、运动少，还要一些特殊的原因，例如怀孕、药物性便秘、神经系统创伤等。[详细]

2018-07-03 04:03 分类：养生保健

吃什么水果缓解便秘 早晨便秘怎么办

便秘吃香蕉，你要注意生香蕉会导致便秘的，多吃含纤维素多的食物就可以了，还要养成良好的排便习惯。[详细]

2018-07-03 04:07 分类：养生保健

冬季经常便秘怎么办 缓解便秘有妙招

便秘有时候与人的精神状况有关。人的精神状态紧张，会影响整个身体的血液循环，使肠道的供血不充分，从而形成便秘。你的精神状态，会影响身体的变化。因此，便秘患者要注重精神调理，保持良好的情绪，注意心态的调节。[详细]

2018-07-27 17:48 分类：养生保健