推荐六种预防便秘的食物

    猕猴桃 因为预防便秘的食物猕猴桃蕴含丰富营养素，含有丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B2及C，一向被视为洁肠美容食品，可促进肠胃蠕动，令排泄畅通，更有改善高血压的奇妙功用，亦可有助消除疲劳。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

预防便秘多吃六大类食物

便秘是很多人的难言之隐，以前高发于老年人，而现在年轻人也容易患有此种病症。日本网站采访营养专家后撰文指出，有六大类食物能有效预防便秘，平时可以多吃。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

产后便秘怎么办 如何预防产后便秘

在日常生活中，便秘是很常见的一件事情，很让人郁闷。很多妈妈们在生完宝宝后，也会出现便秘的情况。那么产后便秘该怎么办呢？[详细]

2018-07-03 06:01 分类：人群养生

老年人便秘怎么办？预防老年人便秘的方法

 老年人便秘怎么办?预防老年人便秘的方法 便秘是老年人很容易出现的问题，便秘是很难受的，那么老年人便秘应该怎么办?老年人又该如何预防便秘?下面就来了解下吧。[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

马蹄泡酒的功效与作用

马蹄大家可能都吃过，知道它是一种肉质细嫩，颜色洁白的美味食材，在吃的时候可以把它煮熟，以后吃也可以用它煮粥或者煲汤喝，其实马蹄除了这些使用方法以外，还可以用来泡酒喝，据说用它泡酒以后服用也能发挥特别好的保健功效。 马蹄泡酒的功效与作用 1、活[详细]

2020-03-11 03:01 分类：食材百科

麦壳的功效与作用 麦壳的药用价值

小时候家里经常种小麦，那时候贪吃的我们，经常去撸麦子吃，将麦子录撸下来，直接放到嘴里咀嚼着吃，有淡淡的甜味。麦子是北方人们的主食，可以用来做面粉，然后加工成馒头或者粉条来吃。麦子外面有一层壳，叫做麦壳，麦壳的功效可不[详细]

2019-08-28 07:04 分类：食材百科

孕妇吃黄豆芽可预防产后便秘 孕妇吃黄豆芽的做法

黄豆芽是我们生活中很常见的食物，黄豆芽是将黄豆经过一系列加工之后发的芽，黄豆芽的营养非常的丰富，那么孕妇可以吃吗？[详细]

2018-07-03 05:57 分类：人群养生

奇亚籽的功效与作用 吃奇亚籽的好处

奇亚籽是最近几年最流行的保健食品，它起源于欧洲，是芡欧鼠尾草的种子，这种植物只生长在海拔四千多英尺的荒漠地带，在欧洲人们习惯把它叫成超级种子，人们食用以后对身体有多种好处。那么这种奇亚籽到底有什么功效与作用呢？ 奇亚籽的功效与作用 1、奇亚籽[详细]

2017-01-26 09:29 分类：食材百科

哪些食物可预防白领便秘

 哪些食物可预防白领便秘配图 便秘吃12种食物 1、蜂蜜 蜂蜜中含有果糖、蛋白质、转氨酶、还原酶、氧化酶、过氧化氢酶及各种维生素，具有很好的润肠通便作用，非常适合老年体弱者和小儿食用。[详细]

2016-12-30 00:56 分类：饮食养生

中医馆指南 这样喝白开水治9病

编者按：以前有“一天八杯水”之说，也就是成人一天要喝满八杯水才是最好的。那么，像这样多喝水有什么好处呢?如何正确的喝白开水呢?下面一起来看下，中医是怎么解答的：[详细]

2016-09-28 11:11 分类：中医养生

男人便秘或猝死，预防才是王道

   日常生活中便秘多数是由于不良的饮食引发的，而男人便秘会影响人的正常生理。那么，男人该如何预防便秘呢?[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健