6招化解潮热 优雅度过更年期

更年期女性常常会突然感到自己的皮肤一下子像着了火一样烫热，一股股冲向脸、颈部，直至弥漫到上半身，这就是更年期潮热，是更年期综合征中最常见最典型的症状。轻者可略有不适，重者伴有心慌、气促等症状;影响情绪、工作及睡眠，让人感到痛苦。[详细]

2016-09-28 15:55 分类：营养饮食

更年期女性失眠咋办

 对于女性来说，更年期总比男性要明显的多。而且女性在更年期的时候，症状有很多。比如说失眠就是常见的一种，更年期来临不仅会影响我们的生活，也会给我们的幸福生活带来严重的影响。所以，我们应该正确的对待更年期。但是更年期的女性朋友一定要注意小细节。下面小编就为大家介绍一下更年期睡眠的注意事项是什么?[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

怎样轻松的度过更年期

    一般对于轻型的更年期综合症不需药物治疗，可使用权更年期妇女了解更年期的保健知识，消除无谓的顾虑和恐惧，树立乐观主义精神，正确对待更年期的一些反应。同时，积极参加一些适当的体育锻炼，如跑步、散步、体操、气功、太极拳等。通过以上这些活动可使症状减轻或消除。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

5个方法锻炼孩子的财商

方法一：帮助孩子树立正确的金钱观教孩子掌握理财能力，就要帮助孩子树立正确的金钱观，让他们认识到金钱在人生中是必不可少和难以代替的，但是也要让孩子认识到金钱不是万能的，这样就可以避免孩子形成拜金主义、唯利是图等不正确的金钱观。父母要把握生活中的一切机会，帮助孩子认识如何理财，以及理财的好处。妈妈带辰辰去朋友家做客。朋友家有个和辰辰差不多大的孩子叫友友，两个孩子...[详细]

2016-09-28 15:45 分类：营养饮食

体重大于130易“中招” 6大神秘避孕真相

秘密1：体重在起作用介于18-39岁年龄段的女性，如果体重等于或大于58公斤，口服避孕药有60%可能失败，尤其是雌性激素指标偏低者。体重过高的女性新陈代谢较快，需要更多的荷尔蒙以防止受孕。而且，避孕药有溶脂作用，可能“呆”在体内贮存脂肪的地方，无法到达应该到的血液中真正发生作用。要是你的体重超过58公斤，最好请大夫推荐其他更为可靠的办法，如宫内避孕器，或避孕药和避孕套双管...[详细]

2016-09-28 15:49 分类：营养饮食

揭饭后短命的8件事

  现象：很多人都喜欢饭后吃点水果，认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素，也可以解油腻，事实上这是一种错误的生活习惯。结果：时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。原因：食物进入胃以后，需要经过1~2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常消化。解决方案：水果最好在两餐间吃饭后吃水果除加大胃肠道的一点负担外，...[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

有损宝宝视力的八种危情

情况一：新生儿眼屎多影响视力么?新生儿眼屎多是个大问题，它可导致新生儿先天性泪囊炎等疾病，不及时治疗，会影响到新生儿的视力发育。医学专家表示：眼屎多的原因是由于细菌入侵到泪囊，在泪囊中繁殖、化脓，脓性物填满整个泪囊，无法往下排泄，只有沿着泪囊、泪小管向上排到眼睛里。如果不及早治疗，可能并发角膜炎，角膜也因此可能由黑变白形成白斑，从而对宝宝的视力发育造成严重影响...[详细]

2016-09-28 16:21 分类：营养饮食

怎样才能算是正常的睡眠

怎样才能算是正常的睡眠配图 正常睡眠首先要看时间是否合适，正常成年人每天睡眠时间应该为6～8个小时。更为重要的是，要衡量睡眠对第二天工作生活的影响。如果长期睡眠时间就短，比如只有5个小时，但第二天精力充沛，精神状况也较好，没有出现身体不适，那对你来说这就是好的睡眠;但如果以前需要7个小时，最近睡眠时间明显减少，即便精力没有受到影响，也应就诊，明确睡眠减少的原因。[详细]

2016-12-30 00:55 分类：养生保健

乳腺癌最怕的三个“改变”

临床中，有部分女性年纪很轻却患上了乳腺癌，更有甚者已到了中晚期，这都源于平日对自己的乳房健康“不管不问”；而一些女性则是过分敏感，深怕乳腺小叶增生会癌变。其实，对于乳腺癌我们应该有正确的认识，不应轻视乳腺癌的早期筛查，也不必谈之色变，过分敏感。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：营养饮食