脚底按摩 脚底按摩的手法及保健穴位

关注养生的人都应该知道，脚是我们人体的第二大心脏，脚上的穴位是非常多的，和五脏六腑都是相对应的，所以我们适当的做脚底按摩很有养生保健的功效的。那么脚底按摩的手法一般有哪些呢?脚底按摩到底有哪些养生功效呢?下面就由小编给大家介绍下吧。[详细]

2016-09-28 10:57 分类：中医养生

足浴按摩的作用 足疗与足浴的区别

人的身体是十分奇妙的。俗话说，从人的面相就可以看出人的身体状况。而如何拥有好的身体，就必须从人的底部—脚开始。脚上有各种神经组织，对脚部经行护理，就是对人的身体经行保养。而做足疗就显得很重要。今天就让我们小编来讲讲做足疗的好处和足疗和足浴到底有什么区别呢?[详细]

2016-09-28 10:59 分类：中医养生

地黄丸的种类 12种地黄丸保健康

有的人对地黄丸不是太了解，其实地黄丸的种类有很多种，地黄丸是多种同类药物的总称，它包含有知柏地黄丸，明目地黄丸，杞菊地黄丸，麦味地黄丸等等，如果您想了解，就和小编一起来阅读相关的内容吧。[详细]

2016-09-28 11:02 分类：中医养生

饮食误区 麦冬泡水喝的五大禁忌

上文我们说了麦冬泡水喝的功效，现在小编就来和大家一起说说麦冬泡水喝的禁忌。任何事情都有两面性，麦冬也不例外。由于麦冬性寒，所以不适合一些脾胃虚寒或者是患有寒凉类疾病的患者。[详细]

2016-09-28 11:41 分类：饮食养生

五步性保健操 增强男人性功能

第1节，搓拿阴茎 仰卧，双手掌相对，搓摩阴茎1—2分钟，然后用双手的拇指、食指从阴茎的根部至龟头反复拿捏2分钟。用力要轻柔、精神要集中，搓拿至阴茎挺立为宜。[详细]

2016-09-28 15:47 分类：营养饮食

最有利于养肝造血的睡姿

 最有利于养肝造血的睡姿 晚上睡眠质量好，白天才有精神做事情。正确的睡觉姿势对身体也是有益处的，有的人习惯趴着睡，有的人习惯平躺着睡，有的人喜欢侧睡，究竟哪种睡姿最有利于养肝呢?[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

春节肝脏排毒3种方法

 春节肝脏排毒3种方法 女人邦保健知识配图 肝脏是重要的解毒器官，肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点，同时肝的排毒需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜。肝脏排毒不好时，通常会出现一些症状，比如便秘、口臭、黄褐斑、痤疮以及面色发暗等，如出现以上一个或多个症状时应科学饮食，以清淡为主，少吃辛辣，并注意口腔卫生等。以下推荐三种排毒方法：[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

女人冬季养生小知识大全

 女人冬季养生小知识大全 女人邦保健知识配图 女人，平常就是要时刻注意保健自己的身体。冬天，更是要注意保健，女人在冬季本身就容易生病，下面为大家介绍几种养生的小知识。[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

冬季鼻塞怎么办

  冬季鼻塞怎么办? 无论温度多低，吸进空气进入喉咙时，人不会感觉冰冷。这正是因为鼻子在加温。鼻子的功能之一是把外界的温度加温至人体体温。如果外界气温是0摄氏度，它就得加温到30多度。这时，鼻甲扩大以快速增温，鼻腔空间就会变小，容易出现鼻塞。所以，冬季鼻塞，增加湿度和温度可以缓解鼻塞不适。[详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健

大雪节气养生知识大全

女人邦保健知识配图  大雪节气养生知识大全 “大雪”节气，通常在每年的12月7日(也有个别年份的6日或8日)。太阳黄经达255度时，为二十四节气之一的“大雪”。大雪，顾名思义，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

小雪养生知识大全

  11月22日，进入24节气的小雪。小雪时节，天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪。空气的湿润对于呼吸系统的疾病会有所改善。但雪后会出现降温天气，所以要做好御寒保暖，防止感冒的发生。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健