女性在来月经的时候，也是有很多注意事项，尤其是一些生冷的食物都是不要选择的，否则对自身健康也是有着很大损害，那一些女性都是没有注意这点，在月经期间都是随意的乱吃，这样对自身健康危害很大，那月经期间吃什么好呢，也是有着很多不错之选，使得身体得到很好发展。

女性朋友经期的时候不能吃什么水果呢？不清楚的朋友让小编来给您介绍下吧。

水果

中医认为，女性在月经期间不宜吃寒凉食物。经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃寒凉食物时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出

女人在经期的时候有很多的注意事项，也有很多的饮食禁忌，今天小编就为大家盘点那些经期不能够碰的食物，还在等什么?赶紧跟着小编去下文了解一下吧!

1.巧克力

巧克力除

大姨妈是女性每个月都要经历的事情，在月经期间大家的饮食有没有改变呢?其实，经期作为女性的特殊时期，可以说是比较重要的几天，在饮食方面也是要特别注意的，今天就和小编一起学习一下经期不能吃什么吧。

在日常生活中，多数女性都喜欢吃水果，它能为女性身体补充丰富营养，还能排毒并能美容养颜，女性每个月都会经历月经期，这时在吃水果时就要多加注意，因为他们在来月经期间身体寒性较重，有些水果不能吃，有些水果却能补益气血，能提高女性经期健康。