黑眼圈儿是朋友们比较苦恼的问题，引起的原因很多经常熬夜或者是情绪不稳定就会造成眼部的疲劳，也会产生血管血流速度过于缓慢，血液的不能很好的循环造成眼部的色素沉着，产生的黑眼圈，是我们经常说的熊猫眼，也是由于的眼部皮肤中的红血球供氧不足而导致的，年纪越大皮下的脂肪越薄，所以黑眼圈儿就会越明显。

食疗方帮你赶走黑眼圈

长期加班，作息不正常，再加上身体内分泌的一些问题，就会出现黑眼圈。黑眼圈会让一个人看起来非常没有精神，那么如何赶走黑眼圈?除了肌肤的基础护理外，还要辅以一些食疗方。下面我们一起来看。

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黑眼圈：一早起来，发现眼睛四周黯沉、眼圈发黑?小心了!这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位薄，最容易反映血液颜色。想想最近有没有感到压力过大或过度疲劳?支配泌尿和生殖器官的肾功能失调，也会让眼周变黯沉。澳大利亚医学专家说，少熬夜、多吃全麦食品是

 如何缓解眼疲劳

配图

1.对眼睛进行热敷

用热水袋或能耐高温的瓶子装满热水，外面裹上几层纱布，然后放在要热敷的眼部即可。每次20～30分钟，每日2～3次，可除消除黑眼圈外，还有助于舒缓双眼疲劳。

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晚餐有讲究

皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，因此晚餐应多吃清淡的蔬菜水果、鱼等和补充一些含原青花素(葡萄籽提取物产品)或含有甲壳素的保健品以利于皮肤恢复弹性和光泽，同时可消除黑眼圈和使皮肤白皙红润。忌食辛辣食物和酒精类