“天贝”这个名词刚一听有人还以为是海鲜类产品。因为我们常听说的是扇贝等等。那么，天贝是个什么样的食物呢?它给那些素食者、老年人、肠道病变、缺少胃酸等人们带去了福音。因为天贝属于豆制品。它是经过豆制品天然发酵而形成的富有各种营养成分的食物。

 2013-12-6 9:27:00 中国食品科技网1、调节饮食

冬季天气比较干燥、寒冷，根据天气的特征，需要遵循“秋冬养阴”的原则，可以多吃一些滋阴润肺的食物，多吃一些百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。还有多吃些蔬菜水果类的食物，少吃些辛辣的食品;

导读：秋季是个养生的很好季节，那么随着立秋的到来，秋天的气息日益明显，在这个凉爽干燥的季节里，养生又哪些注意事项呢?秋季养生十大法则，小编为你介绍。

1、健康

1、调节饮食

冬季天气比较干燥、寒冷，根据天气的特征，需要遵循“秋冬养阴”的原则，可以多吃一些滋阴润肺的食物，多吃一些百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。还有多吃些蔬菜水果类的食物，少吃些辛辣的食品;