山药薏米芡实粥是一种非常有营养价值的粥，有条件的朋友在平时可以多喝点哦。

山药薏米芡实粥

材料

山药1根(约300克) 薏米50克 芡实40克 大米100克

山药薏

山药薏米芡实791粥是一种非常有营养价值的粥，有条件的朋友在平时可以多喝点哦。

山药薏米芡实粥

材料

山药1根(约300克) 薏米50克 芡实40克 大米100克

山药薏米芡实粥的做法

 芡实是一种非处方类的中药，这种中药具有强筋骨，清肝明目等多种功效，不过大多数人对芡实的认识还停留在入药上，小编在这里告诉大家，芡实大家可以在家中随意食用，它的吃法与米相近。下面小编就为大家说说芡实怎么吃以及芡实怎么煮。

芡实是一种很不错的食物，是江南一带的八大水生食物之一，现在我们就一起来了解一下芡实的功效与作用吧。

芡实的功效与作用

1.芡实的功效

1）中医上把芡实归为收敛药，芡实有很好的固

芡实片是现在一种主流的健康养生食材，芡实片含糖量低，蛋白质和纤维素都丰富充足。所以如果是对纤体养生有追求的女性，可以多吃些芡实片。下面就看看芡实片的功效与作用及食用方法。