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五种蔬菜最适合夏季凉拌

2016-09-28 14:50 出处：网络 编辑：@养生网
标签：夏季蔬菜
蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯，维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。

五种蔬菜最适合夏季凉拌

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